大家都知道母乳是妈妈带给宝宝最好的礼物，坚持母乳喂养对宝宝的生长发育和妈妈的身材恢复都有很大的好处。绝大多数的妈妈都可以做到成功母乳喂养。但是有些妈妈由于工作或其他原因不能继续哺喂宝宝，需要停止喂奶。如何给宝宝断奶就成了妈妈们最为头痛的问题。
断奶是一个自然的过程，并没有一个标准的时间，妈妈和宝宝都认为可以接受停止母乳喂养这件事，才是最基本的断奶原则。如果不顾及宝宝的身心接受程度而采取猛然断奶的手段，对妈妈和宝宝来说，有可能成为一段痛苦、可怕的经历。
错误的断奶方法
作为成年人的妈妈必须考虑到宝宝的感受，因为乳汁不仅仅是他的食物，还是他的心灵安慰。有些妈妈在给宝宝断奶时，把乳头涂上辣椒、大蒜、芥末等，或者是涂上特殊的颜色，试图吓着宝宝，让他不再吃奶，但这对很多宝宝并不凑效，甚至还可能引起他对妈妈的不信任，进而产生愤怒和焦虑的情绪。
正确的断奶方法
没有特殊情况的妈妈，最好不要过早断奶，等宝宝喜欢吃一些辅食之后，断奶就会变得容易一些。断奶时，可在每个白天减少1次喂奶，然后用辅食替代，宝宝慢慢适应之后，再逐步减掉夜间的奶。通过逐渐减少喂奶的次数，增加辅食的次数让宝宝适应断奶。
需要注意的是，断奶最好选择在春秋季节。当宝宝生病的时候，或是炎热的夏季、寒冷的冬季都不适合断奶。断奶之后要注意辅食营养的添加搭配。
断奶后奶涨怎么办？
断奶本身就要有个过程，所以涨奶现象的发生有时在所难免，首先为了减少涨奶现象的发生，我们应该循序渐进地断奶，逐渐减少给孩子的奶量，随着孩子吃奶的减少，母体也会相应变化，奶水会逐渐减少，这样就会从根本上解决奶涨的问题，奶水减少就会减轻奶涨的痛苦。
还有一个减少奶涨的方法，也是从根本上改变奶涨的问题，就是从饮食上改善，少吃补品，少吃出奶的食物，比如说一些补汤。
借助工具把多余的奶汁吸出来，就会减轻奶涨的问题。用吸奶器把多余奶汁吸出，同时也不会影响断奶的问题，因为吸奶器并不是把全部的乳汁吸出，所以宝宝还是有一定量的母乳吃的，只是在涨得厉害的时候缓解一下。
断奶时的奶涨问题还可以用热敷的方法改善，在每天奶涨厉害的时候，先用吸奶器吸出，然后把毛巾用水温热敷在乳房上面，这样除了缓解胀痛以外，还可以让乳房周围的血管畅通，对乳房健康也是有好处的。
如果这些方法都缓解不了奶涨的问题，建议到医院去让医生开一些止疼药，这样就会缓解胀痛的感觉。
(文章来源于网络，如有侵权请联系必删除)
长按保存，扫描即可关注。
