译名：微妙的平衡：真相

片名：A Delicate Balance: The Truth

年代：2008

国家：澳大利亚

类别：纪录

IMDB评分 ：9.0/10 （阿凡达8.3分，阿甘正传8.6分，指环王8.8分）

片长：84 min

导演：Aaron Scheibner

《微妙的平衡—真相》是2008年发行的纪录片，由澳洲年轻的制片人亚伦·薛本纳制作，主要描述人类饮食对健康与环境所造成的灾难性影响，并揭示了全球几位最著名的营养专家所提出的最新发现。从中我们了解到，为何随着医药科技的进步，人类罹患文明病的机率却有增无减，目前有些国家甚至每两个男性就有一人罹患癌症、每三个女性就有一人罹患癌症。

亚伦花了三年的时间制作这部纪录片，片中采访了几位顶尖的专家，探讨一些我们从未思考过的问题，而这些问题正是许多肉食业者最不希望民众知道的。最重要的是，这些论据证明了生命必须保持微妙的平衡，而我们大家都可以扭转形势。观看这部影片，可以帮助我们作出明智的选择，让自己与环境更健康，并减少个人带给环境的冲击。《微妙的平衡》揭开了肉品制造与消费的迷思，将这些真相呈现出来：

1. 吃肉的人死于大肠癌的机率为什么比素食者高出三倍之多？

2. 肉品制造业与水资源短缺、饥荒和贫穷有什么关联？

3. 你是否让你的小孩喝牛奶，让他们增加罹患糖尿病的机率？

4. 为何一般医学院没有好好教导准医生营养的重要？(当今医学非常仰赖药物和手术，而将营养和生活方式排除在外。医师根本没有受过营养学的训练，也不知道营养和健康的关系。)

5. 实行纯素饮食，真的可以实现平等社会的理想世界吗？

以下是部分本片采访的著名专家

1. 康奈尔大学营养生物化学终身教授T. 柯林·坎贝尔博士（Dr. T. Colin Campbell），也是《救命饮食》（The China Study）这本畅销书的作者。

2. 尼尔·巴纳德博士（Neal Barnard MD），责任医疗医师委员会会长，撰有《生命之粮》（Food for Life）与《尼尔·巴纳德医师扭转糖尿病计划》（Dr. Neal Barnard's Program For Reversing Diabetes）两本著作。

3. 考德威尔 B. 艾索斯丁 JR.博士（Caldwell B. Esselstyn Jr. MD）, 《预防及治疗心脏病》（Prevent and Reverse Heart Disease）一书的作者。

4. 大卫·皮门特尔（David Pimentel），康奈尔大学农业与生命科学院荣誉教授。

5. 彼得·辛格（Peter Singer），受IRA W. DECAMP计划赞助的学者，著名生物伦理学教授，世界动物保护运动的倡导者。是《动物解放》（Animal Liberation）这一畅销书的作者。

6. 沃尔特·维里特博士（Walter C. Willett MD），哈佛大学公共卫生学院流行病学和营养学教授，著有《吃喝和痊愈》（Eat, Drink and Be Health）一书。

这部卓越的纪录片于2008年在澳洲主要大城市的电影院巡回上映，并于2009年在美国与澳洲数所大学免费播映，包括哈佛大学、康乃尔大学、普林斯顿大学与托马斯杰佛逊大学。许多观看过这部纪录片的人都被影片中所提供的信息深深撼动，进而成为素食者或大幅减少对肉类与乳制品的摄取量。

这部纪录片曾获得许多奖项的提名

★“2008年澳洲最佳未发行纪录片”（Best Unreleased Documentary）；

★ 在2009年3月美国加州洛杉矶举行的环保生活方式影展（Green Lifestyle Film Festival）上，因其倡导可持续生活方式的杰出贡献而获颁“绿苹果奖”（Green Apple Award）；

★ 2009年6月在英国巡回展。

如果您真的关心自己，如果您真正想获得健康、远离疾病，请从面对真相开始！

从今年三月开始，这部影片开始在各大学举行巡回放映，免费让学生和小区民众观赏。以下是民众看过试映后发表的评论：

罗利：太棒了！这类影片多多益善，我认为大众真的迫切需要这类影片。那些色情暴力片再也不能带来娱乐的效果，我想要多获取一些信息并做出改变，我虽然只是一个人，但力量不容忽视，如果我们大家都这么想的话，就可以扭转整个形势势……我们必须踏出第一步……让我们心手相连……献上和平与爱。

雪莉：看完电影试映，我全身起鸡皮疙瘩！很显然，这部影片需要给地球上的每个人观看。其它众生都清楚知道必须保持这个微妙的平衡，而这个平衡正渐渐失去。我赞同我们需要知道解决之道，而不只是得到讯息而已，不过我遇到许多人，他们还是听不进去。这部影片也许是个有力的工具，可以改变更多人的想法，并激励他们去思考解决之道。

玛丽：是的，罗利，我同意你的看法。如果我们同心协力，尽己之力传播这些讯息，一定可以教育那些不知道真相的人，以及那些思想习惯根深柢固而不曾仔细思考真实情况的人……长期以来，大众都被媒体洗脑了，主张消费刺激经济的说法支配了我们的生活方式，而使人们失去良心道义……“国王的新衣”这个寓言故事是个好例子，如果一个人挺身说出真相，就会有更多人附和。我们必须睁开眼睛，拯救地球，以免太迟了。