工作表现压力可能由一局定输赢的重要任务引起，也可能由工作性质本身引起。

在婚礼上发表演讲、向股东们演示公司的年度报告、在大客户面前作报告、在妇女联会中发表演说、在教堂里宣读圣经，或者在学校里发表期末演讲，这些事情会给某些人带来极大的压力，对于我们大部分人来说多多少少也都会带来不同程度的压力。

当演员走上舞台时，他知道台下即使没有数千，至少也有数百名观众正在注视着他的一举一动，任何一点闪失都逃不过观众的眼睛。

对于大多数演员来说，观众对其精确性的要求极高无论是他们所扮演的角色所踩的舞步还是所讲的台词，都要求准确无误。

另外，几乎所有的舞台表演者都承受着另外一种额外的压力，不知道6个月之后自己是否还有工作，是否还能够付得起账单。

然而，上台表演确实需要一定程度的压力，表演者们在演出之前，需要一种能量的补给，使他们在舞台上表现出色。

这里给出的精油能够帮助你摆脱紧张情绪，这种情绪常常是你表演时的拍档。同时，精油能够允许你正面性的紧张感，这种积极的紧张感能帮助你作出上佳的表演。

工作表现压力的适用精油：佛手柑、迷迭香、芫荽、生姜、橙花、葡萄柚、玫瑰草、奥图玫瑰、安息香、快乐鼠尾草、柠檬

工作表现压力适用的复方精油配方

配方一：佛手柑10滴+玫瑰草15滴+快乐鼠尾草5滴

配方二：罗勒15滴+生姜5滴+芫荽5滴

配方三：奥图玫瑰5滴+葡萄柚15滴+橙花5滴

将配方精油混合好，取3~4滴用少许植物油稀释，放入洗澡水中泡浴，或者在重大事件前淋浴时使用1滴复方精油，深深吸入精油的气香。

如果用来按摩，将5滴精油加在5毫升或一茶匙的植物油当中。

外出的时候，滴一滴未经稀释的精油在面巾纸上，将面巾纸随身携带，需要时随时缓慢而深长地吸入精油芳香。你也可以把精油加到随身喷雾瓶当中，喷洒在演出或进行演讲环境的周围。

原文：瓦勒莉·安·沃伍德

译文：陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

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