她通过在话筒前轻声细语、喝咖啡和梳头发等动作发出声音让听者大脑内产生兴奋愉悦的感觉，从而减少焦虑紧张的情绪。

有这么神奇？

今年51岁的芬顿（Lauren Ostrowski Fenton）可以有效地激发人们产生“颅内高潮”的感觉，大家都亲切的称她为“耳语妈妈”。

在视频中，你可以看到芬顿在轻轻地吹一杯热咖啡，或者是不断梳理自己的头发，虽然动作看起来古怪，但是芬顿表示每个动作都具有象征意义。

“咖啡是代表友谊的最好象征，当我在视频或者广播里轻轻地吹咖啡或者茶时，人们喜欢这种声音，他们会觉得我就真实地陪在他们身边。人们会觉得他们在与朋友一同享用咖啡。”

除了喝咖啡，芬顿还利用肢体语言、眼神交流、重复和耳语诱发人们产生ASMR。“某些动作，比如梳头或刷牙都会让人们产生与关爱和睡觉有关的感觉。当你小的时候，你会经常看到母亲一边打电话一边用手指在桌子上敲打。大部分的人都爱自己的母亲，所以用手指轻敲桌面或让我们重新感受到安心的感觉。”芬顿说。

其实，她的观众或者听众产生这样的反映并不奇怪，因为芬顿一系列的动作会让人们产生一种叫做“自发性知觉经络反应”的现象，这是一个用于描述感知现象的新词，其他试图描述这种感知现象的名称有“耳音”、“颅内高潮”、“大脑按摩”和“大脑高潮”等。

目前，芬顿在YouTube的视频订阅者超过2万人，年龄大多在11岁至28岁。他们观看芬顿视频的原因大多是为了帮助睡眠、缓解压力或者帮助解决个人问题，如父母离婚后个人情感受挫。

是否感觉有时候自己的一个动作或是看着别人做一件小事例如水彩笔慢慢的轻轻的涂色，大脑中却有一种很舒服的感觉？这就是ASMR！是否还想寻找这种舒服的感觉，ASMR又是怎样产生的呢？

ASMR (Autonomous sensory meridian response)，中文译名“自发性知觉高潮反应”，或”颅内高潮“，是一种生理现象，通常表现为脑部非常舒服的麻木/刺痛的快感，通常由聆听悄声说话和角色扮演而引发。

人对声音的感知，除了大家都很熟悉的声音三要素：响度、音调（基频）、音色（频谱结构）之外，还有声音的时间过程（声音的建立和衰减）和声音的空间属性等等。

轻柔的低语有着与正常语音不一样的谱结构，激发起人脑的认知反应；

人是可以通过双耳感受3D空间的声音的，所以我们能感受到声音出现在耳边或者身后；

除了人除了“听”声音还可以通过皮肤、耳部的绒毛感知声波和空气扰动；

相信很多人都对 “低语”、“耳边吹气”、“剃刀” 有不同的情愫，而人脑往往是综合多个感官形成了这种认知机制，无论是源自童年的声音记忆，敏感区，还是听到近处+后方声源而警惕的本能自我保护。

对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。

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