妈妈说新晋妈妈与爸爸们，如果你想把宝宝养得健康又可爱，就好好看看吧!
几个一定要注意的地方
?夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
?10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
?太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。
?孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
?孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
?看电视多的孩子脾气暴燥。
宝宝刚出生第一年的必经之路
第1个月：黄疸。
第2个月：哭。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。
小婴儿不要再摇了
抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
10种宝宝禁食食物
3个月内不要盐
1岁之内不要蜜
3岁以内不要茶
5岁以内不要补
10岁以内不要腌
婴儿不要吃大豆食品
三岁以下幼儿不宜吃巧克力
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
少儿不宜多吃笋
功能饮料
关于辅食的添加
4个月前纯母乳
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄
6个月前不能吃蛋清
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖)
宝宝辅食中的调味品如何掌握?
半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期，要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后可以适当加作料。
在给宝宝添加各种调味品时，最好先从少量开始，通常的原则是：
●4～6个月时，辅食最好保持食物的原本味道，即什么都不加。
●6～8个月时，就可以适当加入一些淡淡的调味品，味精鸡精等不要放
●1岁以后，可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些。
宝宝鼻塞小药方
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用.
宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安
在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片，生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。
发烧宝宝食谱
米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖;
绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖;
鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;
西瓜汁：可促进毒素的排泄;
鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽;
鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
九个止咳小妙招
伤风咳嗽：红塘姜枣汤;
风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;
咳嗽肺痈：鲜梨贝母;
肺虚久咳：冰糖燕窝粥;
久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;
止咳祛痰涎：萝卜胡椒;
止咳化痰平喘：豆腐糖;
补虚止咳：糖水冲鸡蛋;
夜咳：芝麻冰糖水
宝宝拉肚子食疗法
1 胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2 蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。
宝宝抵御感冒必备的玉米水
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。
宝宝爱上火吃什么蔬菜好
白菜：有清热除烦，利二便的作用;
芹菜：去肝火解肺胃郁热;
莴笋：清热、顺气、化痰;
茭白：清热解毒的功效;
莲藕：清热生津、润肺止咳;
茄子：清热解毒;
百合：清热润肺止咳功效;
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
治疗宝宝轻微湿疹小偏方
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!
宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
哺乳期的宝宝如果贫血，主要是妈妈自己缺血的关系。妈妈自己买点德国的铁元吃一下就好了。记得买中国版配方的，东方人体质比较适应，效果会好一点。
宝宝久咳不愈推荐对症食疗
1 痰黄咳嗽：吃白萝卜;且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2 久咳少痰：食些蒸梨;属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。
3 夜间咳嗽：饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。
夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病
夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学?
1 腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;
2 解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤;
3 感冒、发烧：白开水、鲜果汁;
4 咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水;
5 便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
驱蚊小秘方
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。
止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
消除宝宝红屁股的小偏方
茶油
茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
茶油的妙用
?孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
?产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
?用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
?茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效!
香油
用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。
教你辨别宝宝的舌苔知健康
舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
乳牙萌出时间及顺序
妈妈们，宝宝都有几颗牙了?
宝宝长到3岁大就可以开始用牙膏牙刷来刷牙了，乳牙根基稚嫩，刷牙方法一定要对，不能横向刷，要从牙龈处往外刷，顺着牙齿的缝隙慢慢来回，动作一定要轻柔。
牙刷牙膏的选择很有讲究，牙刷选刷毛柔软且细的，不易伤到宝宝幼嫩的牙龈与牙齿;牙膏的选择也要慎重，千万不要选含氟的，国家已经有明确规定，6月以下的儿童禁用用含氟牙膏!氟根本不能防蛀，而且长期使用会严重影响宝宝牙齿的发育!我们家用的是台湾拂朵齿精灵，不含氟，也没有化学物质。
所以味道完全不刺激，如果用习惯了这种100%天然成分的牙膏，再用超市的，感觉自己就像在吞药水一样。出差如果不带着一支，感觉好遭罪的。我家宝宝从会刷牙开始用的就是拂朵齿精灵，牙齿长得可好了，现在已经6岁了，还没蛀过一次牙呢!
宝宝睡姿透露健康状况
1 撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热;
2 脸朝下，口舌溃疡：余热未净;
3 翻来覆去，口臭、腹胀：宿食;
4 哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎;
5 四肢抖动：疲劳或受惊;
6 抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病;
7 打鼾，口呼吸：扁桃体肥大
你知道宝宝缺啥维生素吗?
1 眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
2 口臭：缺维生素B6、锌
3 牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
4 唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
5 贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
6 易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6
7 脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
六个月以内，宝宝的一切营养来源都来自于妈妈的奶水，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此妈妈的奶水质量好不好，直接决定了孩子先天的体质。
气血为母乳之源，妈妈本身气血足，母乳才会好。产后如果不及时补足气血，很容易就会产奶不顺或者奶水稀。奶水质量不好，宝宝怎么会健康呢?所以，要想宝宝天生体质就好，妈妈们就要补足气血，为宝宝提供最好的母乳营养。
推荐一个我一直在吃的营养品：德国铁元中国版(中国版也是德国原装，但是配方是为中国人特配)德国人的这个铁元补血效率是我遇见过最高的，我妹妹怀孕的时候贫血，喝了2瓶指标一切正常。我自己是整个怀孕、产后、哺乳期间，我铁元没有停过，怀孕的时候皮肤红润，没有长过一块色斑;很多姐妹们生完孩子之后脸色就会发暗，又爱长斑，睡眠质量不好，都是因为体内铁元素透支了，气血不足。
简单来说，铁就是体内最基本的能量元素。决定新陈代谢的快慢。外国人的补铁，就是中国所说的补血。按照中医的说法，奶水就是从血变的。我生完孩子后铁元和日本莫柔米一起喝的(莫柔米是日本补气血的营养水)奶水又浓又多，宝宝吃都吃不完。我家宝宝身体特别好，晚上也很少哭闹，基本都是一觉睡到天亮~别人打预防针都发烧了，我们宝，没有发烧。
我们宝6个月之后，我还开始给他加铁元幼童维生素，也是德国的，一个牌子的，铁元幼童维生素是专门给6个月-18岁的孩子吃的，可以提高免疫力，智力体格发育，调理肠胃不消化和便秘的问题，还含最易吸收的钙，总之是个很综合的儿童营养品，除了DHA，其他都可以交给它搞定的感觉。
话说这个牌子是欧洲最大的有机营养品品牌。铁元和铁元幼童维生素，都有超过90年的销售历史。全球50个国家都有卖。我们家现在吃的是特别为中国人配方的中国版。都是德国原装的。但是配方是针对中国体制和饮食习惯特别配的。
维生素是免疫力的基础。宝宝过了6个月的免疫期，就要用自己不健全的免疫系统来对抗这个世界。除了先天的体质，后天的营养也很至关重要，六个月可以慢慢添加辅食了。爸爸妈妈们要有意识地帮孩子补充综合维生素来提高宝宝的免疫力，维生素是免疫力的基础，尤其对于免疫系统尚未健全的宝宝来说。
为什么要额外补充有机维生素呢?因为绝大多数的维生素在40摄氏度以上，都会失去活性。所以按照中国人的烹调习惯，维生素的损耗是很惨重的。外国人吃蔬菜，以生的为主。中国人的菜，就算能生吃，我也不敢给宝宝生吃。一来现在宝宝的肠胃还没有发育完全。二来中国的蔬菜太多农药。就算孩子大了我还是打算给他一直吃铁元幼童维生素。
现在身边好多娃这个过敏那个过敏，所谓过敏性体质，其实是免疫系统的一种紊乱。所以有机维生素，一定要尽早坚持服用。不要以为孩子不能吃营养品，像这种营养品国外孩子都是从小开始吃到18岁的。
我有一个同事，是新加坡人，全家搬来上海工作，一下飞机，宝宝就开始咳嗽，开始在上海生活之后，全家人就不间断地生病跑医院，他们吃得也很讲究，买的是有机菜，喝的是纯水，但是空气污染的问题，无法避免，总不见得不呼吸。他们宝宝每个月要去医院报道，父母陪着好累好累，后来就开始给他吃铁元幼童维生素，这场噩梦才算结束了。诸多感慨。现在他们打算申请回新加坡了。
注意，维生素一定要选铁元幼童维生素这种液体的有机的，如果有其他牌子也行，一定要有有机认证的，中国的有机认证不算。有机液态的维生素吸收效率是最高的，一般片剂不超过20%，铁元幼童维生素这种98%以上。有效果钱才花得值得。而且吃起来也方便，加在果汁里，牛奶里都可以。
如何轻松去除宝宝衣服上的污渍?
蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。
果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。
奶渍：冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。
呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。
草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
PS 宝宝的奶瓶奶嘴也要定期清洗，不要用普通的洗洁精洗。洗洁精都是化学物质，而且根本冲洗不干净，多多少少都会有残留在奶瓶上面，结果就是这些毒素直接就进了宝宝的肚子…后果不堪设想!
推荐一个我一直在用的好物：净哲灵，是日本的可以吃的洗洁精，纯果蔬提取的，没有化学成分，洗后不残留。我不止用来洗宝宝的奶瓶奶嘴，买回来的蔬菜啊水果啊都要先用净哲灵泡一下才吃。现在农药什么的太可怕了，为了家人的健康，这点钱不能省。
宝宝新衣最好用淡盐水洗
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。
10种助于宝宝启智的玩具
1.响环(3个月大开始玩)。
2.球(6个月)。
3.积木(8个月)。
4.复台形状盒(18个月)。
5.玩沙(18个月)。
6.娃娃(两岁)。
7.叠杯(两岁)。
8.图画书(两岁)。
9.玩具车(三岁)。
10.拉着走的动物玩具(三岁)。
每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方
眼角
如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌头
小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。
这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
嘴角
仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。
要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
肛门
小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
大便
每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
手心
经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.
孩子表现反常了，要特别注意
小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。
像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。
喝水尤为重要
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水!而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病
十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
?膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。
?从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。
每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了;看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。
要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。
捏脊
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
刮大椎穴
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
按摩天突穴
有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
搓檀中穴
孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
搓手指
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
搓脚心
晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
提醒
按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。
最后，焦头烂额的第一年特别要注意，不要忽略夫妻情感。
说到产后多久可以同房?
有些人认为，只要恶露干净了就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致妇科感染或姨妈不调等症。
产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，妇女产后即使身体恢复顺利，建议产后3个月以后再同房。
私处紧缩的事情，台湾家芙纳恬静那种天然植物成分的，是最安全最健康的，不过也建议大家3个月之后再考虑，有些女性生产之后有轻微炎症，会有异味和瘙痒的问题，恬静不仅可以滋养紧致，对于轻微的炎症异味和瘙痒问题也可以很有效缓解。虽然这种产品没有进大陆，但是淘宝上还是挺多卖的。个人认为，女人一定需要在这方面保养。用恬静就好像面膜一样，是有必要的。
女人爱护自己是对自己和家庭负责
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