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在养育孩子的道路上，哪个家长不都是小心谨慎的。婴童时候吃穿用度，学龄时期说话教导。每每教导孩子，与孩子说话的时候，你一定会记得要提醒孩子多说礼貌用语，但是你是否有注意过自己的说话方式呢？你一定会说，那熊孩子淘气起来，我脑子都要炸了，先治了他才是王道，难不成还要注意什么之乎者也么。可是，心理学家说，妈妈的说话方式对孩子的记忆力，甚至孩子日后的抑郁倾向都有着直接的关系！
牙牙学语的孩子总是从父母那里学到的第一个词语，第一个句子，和父母进行第一次对话。发展心理学对亲子的语言关系做了无数的研究，比如父母语言的丰富程度会影响孩子以后的学习能力，父母多说正性的语言对孩子智商的影响，等等。父母之中，母亲又比父亲在亲子关系中有着更重要的地位。最近的心理学研究发现，母亲说话的方式能够影响孩子的自传体记忆（Autobiographical memory） 。
自传体记忆指对个人复杂生活事件的混合记忆，与记忆的自我体验紧密相联系。自传体记忆通常被描述为一种情节记忆，所以自传体记忆都是有情节的。也就是说，我们日常生活中经历的一些事件，经过大脑的挑选和加工，成为了自传体记忆，就算过了很久也还是能够回忆起来。
研究发现，对于学龄期（Preschool－age）的孩子（3-6岁），妈妈们如果在聊天中能运用到丰富的语言，并且能描述到过去事件的细节，还能经常的使用开放式的问题来启发孩子，能够对孩子参与对话给予情绪上的肯定，用这类努力的对话方式来和孩子一起互动回忆往事都可以增加孩子的自传体记忆。心理学家们认为，这样的做法，可以帮助孩子重复和激活记忆中的细节，以帮助这些记忆进入长时记忆。而且，还能够帮助孩子发展自我意识，甚至能帮助孩子更好的探索和认识自己的情绪。
因为学龄期孩子正在语言发展的黄金阶段，如果孩子的母亲能够有更好的情绪表达，并且，当孩子在遇到情绪问题时给予足够的情感支持，和帮助他们建立表达的体系，都对孩子的表达能力和社交能力是极好的。心理学家Welch-Ross等人的实验就发现，学龄期孩子的自我意识的持续性，和亲子依恋关系的质量都决定了孩子的情绪状态和孩子对情绪的认识。然而，自我意识的发展是自传体记忆的奠基石，因为只有摆正了自己的位置，才能对整个自传体记忆进行编码和提取，也能够建立更完整的自传体记忆。
并且，母亲和孩子一起回忆叙事的质量（说话的逻辑性和连贯性），和母亲在说话时候情绪的表达，都决定了孩子之后对自传体记忆的提取。甚至，孩子有更好的自传体记忆，和孩子将来优秀的自我表述能力也显著相关。
另外，心理学家Kristin等人在2014年的研究中，更是为这个现象提供了实证性的证据。他们的实验对95对母子（孩子的年龄在3.5-6岁）进行了回忆任务的研究。他们的研究结果表明，回忆精细性的质量比数量更能显著的帮助孩子建立更好的自传体记忆。也就是说，妈妈们在和孩子进行回忆对话的时候，更细节，更有组织的对话会对孩子更有帮助。说的多不如说的好！
说的好的方式也就是我们上面提到的：
1. 妈妈在和孩子聊天中能运用到丰富的语言，词汇，句式等。
2. 在回忆过去事件的时候能描述到尽可能多的细节。
3. 能经常的使用开放式的问题向孩子，让孩子能够自己进行回忆和思考。
4. 能够对孩子参与对话给予情绪上的肯定。
5. 在和孩子进行回忆的时候，尽可能多的和孩子有互动的对话。
上面说了那么多自传体记忆，一定会有人问，这种记忆对我们的生活都有什么用么？记不记得清楚过去的事情有这么重要么？
知道大家会这么问，心理学家们也早已做了进一步的研究。并且定义了另一种和自传体记忆相对的记忆——过于笼统的记忆（Overgeneral memory, OGM）。这种记忆也就是无法精确的提取自传体记忆。心理学家发现这种过于笼统的记忆往往与抑郁，儿童虐待，应激后创伤相关联。甚至，过于笼统的记忆还能预测抑郁和创伤后应激障碍。
为什么自传体记忆和抑郁相关？因为对自己有负面自我表述的人，往往在回忆时停留在过于笼统的层面。这样他们就能在回忆中剔除那些他们不想要的，对自己不利的记忆。心理学家Crane， Spinhoven等人的研究证实了，在多个实验中，被试们需要完成一些回忆任务，有过抑郁情绪的被试在自传体记忆的回忆中明显有不足。
这么看来，是不是帮助孩子建立更好的自传体记忆，有着无比重要的意义。家长们任重而道远，又多了一件需要好好注意的育儿要务。千万不要谢我。。。
参考文献：
Bird, A.,& Reese, E. (2006). Emotional reminiscing and the development
of anautobiographical self. Developmental Psychology, 42, 613–626.
Boland, A. M.,Haden, C. A., & Ornstein, P. A. (2003). Boosting children’s
memory bytraining mothers in the use of an elaborative conversational
style as anevent unfolds. Journal of Cognition and Development, 4,
39–65.
Kristin Valentino et. Al (2014), Mother-Child Reminiscing andAutobiographical Memory Specificity Among Preschool-Age Children. DevelopmentalPsychology, 50(4), 1197-1207.
特约作者 · 疯帽子
疯帽子，杭州人氏，心理学双硕士。现居美国德克萨斯州，难以融入当地的彪悍民风，只能网上码字保持文艺女青。观察人类是兴趣，分享科学是态度。喜欢游山玩水，奇思妙想，侃天论地。爱喝铁观音。
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