季节转换，易出现抵抗力下降。经历了一个冬季蔬菜水果相对匮乏的季节后，体内所摄取的营养素较低；其次，冬季日照时间短，紫外线强度低，人体内维生素D的合成也会减少；再加上冬季气候寒冷，人们的活动量也大大降低。而以上这些因素，都可能引起人体在春季来临的时候易出现抵抗力下降的现象。此时，遇到花粉、尘螨等过敏原，身体的抗敏能力大大减弱。

当然，具有过敏体质的人并非一定会发生过敏，这是由过敏发生的机制决定的。只是他们在多次接触源时才容易可能发生。因为在过敏源的刺激下，由效应B细胞产生抗体，这些抗体吸附在皮肤、呼吸道或笑话粘膜以及血液中某些细胞的表面。当相同的过敏源多次进入机体时，就会与吸附在细胞表面的相应抗体结合，使上述细胞释放出组织胺等物质，引起毛细血管扩张、血管壁通透性增强、平滑肌收缩和腺体分泌增多等。上述反应如果发生在皮肤，则出现呕吐、腹痛、腹泻等。个别病情严重的，可因支气管痉挛、窒息或过敏性休克而死亡。

这也是另一个为什么春季易发生过敏的主要原因，因为春季气温回暖，花草树木纷纷开发发芽，微生物大量繁殖，使得空气当中的极易引起过敏的花粉、柳絮、尘螨和霉菌等致敏源增多，且很难避免接触。

一般来说，花粉、尘螨等引起的过敏反应主要有以下几个症状：

1. 皮肤瘙痒红肿，出现红斑，丘疹和细小的鳞屑；

2. 眼睛发痒，有水样或黏液性分泌物，并且不断流眼泪；

3. 鼻塞，喷嚏鼻涕不断；

咳嗽，严重者甚至可能引发哮喘；

1. 尽量减少与过敏原的接触；例如外出时佩戴眼镜、口罩；从户外回家后及时更换衣物和鞋子，并清洗鼻腔；定期吸尘清洁容易积尘的地方等。

2. 增加身体的免疫能力；日常饮食当中，应注意摄入深色蔬果、坚果、粗杂粮等营养丰富的食物（具体摄入量可参照中国居民膳食指南）

3. 不妨可以通过膳食补充来预防过敏，葡萄籽精华和维生素C可以舒缓过敏症状的同事还可以改善过敏体质，明显减少过敏的发生次数。

4. 保证每周3-5次的有氧运动，再加1-2次的力量练习，如果担心室外花粉过敏，选择健身房等室内运动或选择傍晚、雨后等花粉量较少的时候运动。

葡萄籽OPC核心

营养知识

葡萄籽不但有抗过敏效果，还是世界公认的高效女性抗衰老营养补品。在都市中，由于空气环境污染和压力的影响，对于身体会出现抵抗力下降，过敏疾病的发生，也会加速皮肤的衰老。葡萄籽的OPC能高效清除人体内的大量自由基，并隔离污浊空气，紫外线和化妆品等外来因素，使皮肤免受伤害，增加身体体抗力。

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维生素C（有名抗坏血酸）具有多种维持人体健康的功能。维生素C同时也是一种强有力的抗氧化剂，可防止细胞衰老及坏死，增强人体免疫力，对抗各种疾病感染，能够促进血液循环，充分供应皮肤营并及养分，促进新陈代谢，防止黑色素的形成。

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