美国德州大学在解释自己的研究成果时指出：心怀善念时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变的活跃，人就不容易生病；而当心存恶意时，负向系统被激发启动，身体机能的良性回圈会被破坏。所以善良的人往往更加健康长寿。

美国耶鲁大学和加州大学合作研究了“社会关系如何影响人的死亡率”的课题，随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查发现：乐于助人且与他人相处融洽的人，其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人，而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。

美国凯斯西储大学的研究人员长期追踪一些乐于付出的人，揭示出了“付出”产生的“医疗作用”和“快乐指数”：宅心仁厚、乐善好施的人，这些善行确实对自身心理和身体健康产生巨大而深远的影响：其自身的社会能力、判断能力、正面情绪以及心态等都会全面提升。