春天到了，夏天还会远吗？估计不少妹子已经开始为了夏天要露这儿露那儿开始“封口”了。。。这对吃货来说是多么不能忍的事情！！！尤其夏天那么热，没有冷饮和冰淇淋会shi的好嘛。。。

今天给大家介绍一种可以放开胆和脂肪去吃的东西，水果棒冰~

附带做哦这次~

ps: 没有模具的，可以用平时喝盒装酸奶的小盒，留下当模具大小也不错~

1. 葡萄柚粉色柠檬汁棒冰

材料：葡萄柚果汁，柠檬汁（或水果调味品），新鲜的葡萄柚

用具：小刀和冰模

做法：将葡萄柚切片后，把两片放到冰模中。然后将等量的柠檬汁和葡萄柚果汁混合，再倒入冰模中，最后放入冰箱冰冻。

2. 冰冻水果棒冰

材料：1/3杯切碎的猕猴桃，1/3杯切碎的西瓜，1/3杯切碎的草莓，1/3杯切碎的菠萝，1/4杯新鲜的菠萝汁或橙汁

做法：将以上水果混合在一起后，分装到小杯子里，就大概喝盒装酸奶空出来的杯子，然后再倒入适量的果汁，最后放入冰箱冰冻。

3.牛油果棒冰

材料：1个牛油果，1杯椰浆，1/4杯枫糖浆，1根香蕉，1/4杯酸橙汁，柠檬皮

做法：将牛油果纵向切开，然后将果肉舀出，再把果肉和椰浆，枫糖浆，香蕉，酸橙汁和柠檬皮一起放入搅拌机中搅拌。最后倒入模具中冰冻6小时即可。

4.草莓酸奶棒冰

材料：草莓，覆盆子，樱桃，黑莓，桃子，酸奶

做法：将以上材料混合放入搅拌机搅拌好之后，再根据个人口味加入一点液态增甜剂（如：蜂蜜和龙舌兰花蜜），最后冰冻即可。

5.草莓芒果棒冰

材料：一杯半草莓，一杯半芒果片，一又四分之一的椰子水，一匙奇异籽，一匙蜂蜜

做法：首先用搅拌机将草莓和一半的椰子水打成酱，然后根据自己的喜好加入蜂蜜，再倒入奇异籽。

其次，用同样的方法处理芒果和剩下的一半椰子水。

最后混合在一起放入冰箱冰冻。

6.草莓猕猴桃椰子水棒冰

材料：猕猴桃，草莓，蓝莓，葡萄，瓜

做法：首先将这些水果切小后放到冰模中，记得留一点空间来插棍子，然后再倒入椰子水，最后冰冻就好啦。

7.瓜类棒冰

材料：3杯切片无籽西瓜或哈密瓜，2/3杯水，蔗糖或增甜剂

做法：将以上材料倒入搅拌机中搅拌，搅拌好后再装入模具中冰冻。

8．蓝莓柠檬棒冰

材料：24盎司的新鲜蓝莓，半杯蜂蜜，1个柠檬挤出的汁

做法：将以上材料放入搅拌机搅拌，然后再倒入冰模中冰冻5-6小时。

9.草莓猕猴桃棒冰

材料：8个草莓，2个猕猴桃，草莓猕猴桃汁

做法：将切成片的草莓和猕猴桃放到模具中，然后倒入适量的草莓猕猴桃汁覆盖水果，最后冰冻上1-2小时。

10.草莓香蕉棒冰

材料：1根香蕉，12个草莓，半杯菠萝汁。

做法：将香蕉去皮后切成块，草莓切成一半，然后和菠萝汁一起放入搅拌机中搅拌，最后放入冰箱冰冻。

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