一位小哥在网路上放了一段自己的健身视频，内容主题只有一个，那就是：

俯！卧！撑！

然后这段视频就彻底的征服了小编，不同于一般的俯卧撑和爆发式俯卧撑，这位小哥的方式更偏向于核心力量，反正就是酷炫的不行，小编都是长着嘴巴看完的（膝盖不好，跪不下来啊）

视频里为俯卧撑划分了等级，看看你自己在什么水平，反正小编就在新手村徘徊~~

Lv：新手村--Push Up

嗯嗯嗯，入门嘛，都不会太难

Lv：5--Diamond Push Up

到这里小编已经开始吃力，估计已经到极限了，你们继续~

Lv：10--Archer Push Up

下去就再也撑不起来了，阵亡~

Lv：15--Cross Push Up

那个开始的准备动作怎么也那么难

Lv：20--Tricep Extension

科科，这已经不是小编的认知范围内的动作

Lv：30--Leaned Handstand Push Up

还没倒立成功过，囧

Lv：40--Pseudo Planche Push Up

哟哟哟，小编勉强能做到，嗨森~

Lv：50--One Arm Push Up

单臂俯卧撑都是大神啊，一般人都是下去起不来，科科

Lv：60--One Arm One Leg Push Up

单臂俯卧撑的进化版，单腿单臂，确定不是用来装B的？

Lv：65--Tuck Planche Push Up

对肩部力量和核心力量的锻炼，应该是的...吧...反正一般人做不来

Lv：70--Handstand Push Up

不靠墙的倒立俯卧撑，其实小编在健身房见过更完美的，总之丧心病狂

Lv：85--90 Degree Push Up

这个动作真的比上面的难好多！

Lv：99--Straddle Push Up

从65级以后怎么都是体操动作

Lv：？？？--Planche Push Up

这个就是传说中最难的俯卧撑姿势

话说，小哥的笑容还是很灿烂的~

喂喂喂，请不要舔屏

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