作者：爱睡觉的邓公子 首发：富兰克林读书俱乐部

看过一则数据，说过去的十年间，机场书店最畅销的书籍中成功学约占总销量的三成以上。而在过去十数年，很多玩励志演讲的人都变成了成功学大师。据说飞机场读物能折射出整个社会的文化价值走向，一个大师也需要万千拥趸方得以加冕桂冠。

这证明我们处在一个大部分人都企图获得成功、但大部分人都营养不良的时代——他们如饥似渴，渴望名利，又都孱弱无力，嗷嗷待哺。所以成功学书籍才得以持续火爆，励志大师才能如雨后春笋。

可能也是因为这种潜在的阅读需求，使得社交媒体上鸡汤泛滥，很多粗制滥造的内容被营销号转来转去。惹得人们把泛滥的励志文章当成精神鸦片或者安慰剂，我对一些空洞无物的鸡汤文同样排斥。不客气地说：绝对大部分读励志文的人都在经历无效激励，甚至一些空洞抽象的鸡汤正在磨灭平庸者最后的激情。

你也许经历过这样的情况：每天打开社交APP就能看到朋友转发的励志文章，不管这个文章质量如何，都让无所事事的你读过之后，都产生一种莫名的安慰感。

我在颓废时体验过这种状态——哪怕一整天不做事，只要读到了一则积极向上的心灵鸡汤，便觉得没有虚度。

实际上，可能我当天唯一收获的只是一则励志鸡汤。它像让人产生欣快感的致幻剂，让人处在虚构的积极状态。这种短期激励效果很快消退，第二天重复以上情境，直到激情和时光都在断断续续的短期激励中消耗殆尽。

这是因为我们看的励志鸡汤没有正面作用吗？问题并不出在鸡汤本身。而在于你所处的接受状态。

我给大家讲一段海伦·凯勒的经历。

海伦·凯勒的《假如给我三天光明》绝对是心灵激励的经典，她自幼双目失明，双耳失聪，世界黑暗而寂静。她的家庭教师沙莉文老师教她识字时，要把字母一个个拼在她的手心里，然后找对应的物体让她感知。老师把英语单词“love”拼在她手里，教她这个字是爱。

海伦一直弄不懂“爱”究竟是什么物质，因为爱不是一个具体的器物，老师没有办法找一个实物让她有具象的认知。终于有一次，她走在阳光下，温暖的光芒洒落在她的脸庞、手心里，那种温暖舒适的感觉侵染了她的心，喔，原来爱是这样。

看一些空洞的励志文章就如同视听能力具失的人学习“love”一样，老师可以把字母拼写在你的手心里，可是你无法把它和具象的东西联系起来。励志文章传递给你的那点朦胧的信心，也因为缺少释放的介质，很快就会被迷茫所替代。

孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”你走在路上，才需要把坚持和勇敢作为信念，用来支撑你披星戴月。没有实际行动的自我激励，等于空耗热情。

我们可以把人生比做一辆车子，把激励的过程比做油箱耗空后加油，无效激励相当于加油后在原地打转，消耗了油，却不能前进一步。

人偏偏又不是冰冷的机械，经过反复打鸡血，阈值越来越高，对激励的感受便越来越弱。后来，哪怕天天读励志大文，也难复雄心壮志。

想要脱摆无效激励，就要从行动上入手。

2002年，我通过广播电台结识一位昆明女孩L，L因为重大疾病导致视力受损，她打热线到谈话节目，跟主持人敞开心扉聊自己的不幸。

她逻辑清楚，声音优雅，娓娓道来，让我对L印象深刻，后来就找到她的电话，跟她成为笔友。她的优势就是擅长语言能力，又有着细腻的情感触角，尽管生活艰难，低迷无助，但是她还是想着如何去找一份工作养活自己。

于是她去应聘了保险推销员，由于视力障碍，L每次签单都需要客户或者朋友帮忙，这个过程看似简单，实际上需要非常大的勇气，后来L做的一点也不比健康的推销员业绩差。

之后，L辞职去学习心理学，成立自己的心理咨询工作室，经过几年成长，现在L的工作室和当地政府达成多项合作协议，业务蒸蒸日上。L本人也成为当地的知名人物，很多年轻人崇拜她，有些企业领导也邀请她去给员工讲课。当然，那是要收费的。

一个绝境逆袭的故事，当主人公生命的变迁由低到高的发展，固然能让你感觉到激励，但若是忽略当事人努力的细节，便是无迹可循的传说。

在我初识L时，我就能感觉到她在语言表达能力很棒，再接触，发现她心思细腻，能敏锐地感知他人的情绪，而且非常务实上进。

L很喜欢看励志书籍，喜欢的歌曲都是《感恩的心》和《在路上》之类的。她看到积极温暖的句子，就会在下次交流时分享给别人。我和她通过书信、电话往来间，甚至能感觉到她正在运用某些成功学上教授的社交技巧。

后者让我感觉到不舒服，朋友间难道不应该更“真性情”一点吗？直到后来我看到L日益纯熟，事业渐入佳境，我才意识到，那不过是她“边走边学”的表现。

L的人生曾陷入无边黑暗，可是她勇于自我激励，通过学习不断强化自我能力。难能可贵的是，她愿意把她接收的积极信息分享给别人，并且按照对的指引优化自己的能力。

她格物致知，看到暖心鸡汤里有感恩，就愿意把感谢告诉别人；她知行合一，看到一则优雅的社交言行指导，她即刻派上用场，更重要的是，她从未止步自己的事业。现在的L，虽然没有挣到太多钱，但我知道，她成功了！

有效的激励必须建立在实际行动之上。除非，你从来不打算改变自己。

《易经》有“天行健，君子当自强不息”的千古名句，《论语》里“见贤思齐”、“不怨天，不尤人”“温故知新”一类的鸡汤短句更是数不胜数。

只是，世上不存在施之万人皆准的励志文章，只有施之万人皆准的优良品格。尽管如此，励志文章的优劣还是可以区分的。

很多只为博取浏览量的自媒体会用一些不着皮肉的鸡汤段子，有些略有故事性的励志文章通常会偷功减料，惯用的方法是——某人极度落魄至极度成功的抽象描述。

比如很多年前布莱尔当首相时，有一个知名杂志开篇短文便是写他曾经落魄街头睡长椅，然后当首相，文章末尾加一段鸡血式的励志总结；再写马云：十年前，他是骑着自行车的业务员，十年后他成为阿里巴巴总裁，中国第一首富......把人生都浓缩成了超低和超高两个峰值。

文章不足五百字，何以谈人生？和骗你无异。这个观点我曾在一篇批评鸡汤现象的随笔里说过。

相比空洞无物的鸡汤给心灵隔靴挠痒，真正好的励志文章能让人静下心来思考。

人们都知道古典音乐大师贝多芬中年失聪，他“扼住命运的咽喉”，成为人们膜拜的音乐传奇。如果我们把这个故事抽象地编成一个聋子成为音乐家的励志故事，你就不会看到贝多芬曾数次经历感情挫折，不会知道贝多芬因为听力障碍在彩排时和乐团难以合拍（他自己却浑然不觉），最后被助手无奈叫停......只有遇见一段真实的人生，你才能看到艰辛、勇敢，无畏、坚持。

所以，我一直觉得，看一百篇励志短文也不如看一本质量过关的优秀人物的传记，如果整段细致入微的人生都不足以让你有动力，那短浅的鸡汤又能让你心荡起几朵涟漪呢？

作者简介：爱睡觉的邓公子（邓辉）《写客》创始人，广告文案，《写客》常驻写手。

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