什么运动这么牛!20分钟=跑步一小时?

2016年09月05日 新西兰环球阳光健身俱乐部


20分钟=跑步一小时?
什么运动这么牛!
还用问吗？

这么牛的运动肯定是HIIT!


新西兰
小编曾多次推荐：
今天再次拿出来提醒你

赶紧练起来!


热身：前六个动作，每个动作30秒



后三组动作各10秒，动作之间不休息，做完一组后休息20秒，循环6次。

学会了吗？动起来吧！



新西兰环球阳光健身俱乐部





扫码关注，拥有好身材

青年店地址:沙隆达广场人信汇四楼4-06

电话：0716-8807555

旗舰店地址：荆州万达广场金街A8-2051

电话: 0716-8807000

新天地新店：塔桥路与荆沙大道交汇处沙市新天地

（4000平米 超大场馆，敬请期待）

QQ： 2192299829


收藏 赞 已赞
猜你感兴趣
“世界上最白的沙滩”称号，被西澳这处海滩斩获
微珀斯
搞事情~美国两大知名开发商联手打造尔湾豪华别墅社区！
北美房产大全
旅行 | Lonely Planet 选出了世界上最值得去的500个地方，第一名是......
英国乐好旅游
老公没做温哥华市长，张咪大秀母女性感合照大长腿！网友：我勒个去~
加拿大家园
最新！澳洲5月份商品出口总额创新高，其中对华铁矿石出口暴增20%
澳微帮
美安常用配方与常见问题
美国健康美丽站
这不是中国人的婚礼！澳媒竟报“中国新娘为筹蜜月旅行资金，随意让男客摸胸！”
今日悉尼
靠佛性减肥是不行的了！缘分到了，自己也瘦不下来…… 【节后你需要的减脂大作战都在这里了】
澳洲购
【澳洲精品】澳洲药房那些好用的“鼻炎救星”产品大合集！
图说墨尔本
让宝宝脑聪眼明亮!!——Nature's Way婴幼儿配方牛奶粉1段!!
澳洲资讯
玩大了！Vicroad设路牌警告开车别玩Pokemon 否则罚款466刀扣四分
墨尔本吃饭吧
【美国生活】在美国,你的车该加啥型号的气油,你真知道吗?开车的一定要了解!
美国投资移民