最近有没有被一条公众号刷屏呢？“澳大利亚爆发50年来最严重花粉症”，这个标题够惊悚，让每年都饱受花粉症困扰的同事们立刻陷入人心惶惶的状态...那么，怎么样才能缓解花粉症呢？？

花粉症的英文名字叫Hay Fever。是由于人身体对花粉过敏造成的。花粉症与感冒症状类似，主要是：不断打喷嚏，尤其是在清晨，流鼻涕、眼睛痒、嗓子痒以及皮肤痒等。花粉症目前还没有彻底的治疗方法。但有很多药可以缓解症状。

一 般来说如果你有这些症状，去看GP，开一些抗过敏的药就可以。如果有非常严重的过敏症状，GP可能会给你打一种针，能很好的缓解症状，但GP一般不会这么做，因为有比较强的副作用。如果吃一般的抗过敏药不太管用，那就要去看专家（Specialist）。专家所给的治疗方法有两种（脱敏治疗）。一种是每个月打一针，持续2年的时间。这种方法能较好的减轻或彻底治疗花粉症。还有一种方法是每天往舌头下滴一种药液，也要持续2年多的时间。这两种治疗方法现在应该都不包含在medicare里了，需要自己掏钱。整个疗程大约需要$2000。这里只是简单的介绍，具体的事情还是挺复杂的。你需要咨询GP和专家 （Specialist）。

偏方、GP开的药不用，又不想去看Specialist，那你可以试试如下这个些偏方。如果不管用就当吃点心了。

1、当地的蜂蜜

每 天晚上一勺蜂蜜，有些人说很管用。听起来不靠谱，不过后面还是有道理的，因为蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝的话，身体就不会对花粉不那么敏感了。别想着喝一两次就能起作用。长期喝吧，如果不治病，就当是吃甜点了。（注意，说的是当地的蜂蜜，你在维州，就买维州的蜂蜜；如果你在昆州，就买昆州的蜂蜜）

2、苹果醋（Apple Acider Viniger）

每天睡觉前和刚起床喝一勺。注意睡觉前喝酸的后要好好漱口，否则对牙齿不好。也可以试试。

3、新鲜柠檬

洗净切片，2-3mm厚，放入玻璃瓶中，加蜂蜜腌制24小时以上，柠檬和蜂蜜比例根据个人口味调整，一般5:1。每日食用两次，每次3-5片。

4、喝酸奶

这个网上的谣传比较多，小编不敢认同，不过你可以试试，酸奶是很健康的食品，每天喝酸奶应该是有好处的。

5、最后最好最有效的

其实，如果有机会接触到每年被花粉症摧残的“病友”，他们会告诉你，最好最有效的办法其实是：离开这个地方！！！有些人回国，一下飞机花粉症就神奇的好了！有些人趁这个时间去旅个游，换个城市，只要离开有花有草的地方，花粉症就会恢复了一半！

*文章内容转载自JinshanTravel