卡梅伦（Cameron Brown）今年37岁，是一家超市的经理，也是三个孩子的父亲。由于事业平稳，家里也没有太多事情需要操心，他的生活过的慵懒而安逸。可是最近的一次体检后，医生却告诉他了一个不好的消息：
按照你现在的身体状况，你最多只能再活18年。
18年？那时自己才55岁，孩子才刚刚成年，难道，我这辈子都看不到孩子成家立业的那一天了吗？我死了以后老婆怎么办？
不可以，我不可以再这样糟蹋自己了！
这就是37岁的卡梅伦，沉迷于抽烟、喝酒以及垃圾食品。他至少2天要吃一次肯德基，每天都必须抽烟喝酒，最喜欢的就是抱着薯条和炸鸡看电视。所以，他成了现在这个样子，而且身体状况还会继续恶化……
医生的警告一棒子把他敲醒了！他有3个可爱的孩子，还有一个温柔的妻子，他想陪他们很久很久，绝对不止18年！所以，他决定要改变自己的生活习惯！
从Loser到Loser：从失败者到减肥达人！
在向医生咨询了有关健康的生活方式的建议之后，他开始彻底改变自己的生活。
烟和酒是彻底戒了，饮食也从垃圾食品变成了蔬菜和水果。
每天去健身房参加瘦身训练，慢跑4公里，还坚持骑自行车十几公里！
为了监督自己，以及更科学地减肥，他还参加了澳洲一档减肥真人秀（The Biggest Loser）。他在里面的刻苦和努力震惊了所有的观众。第一周就瘦了15公斤。
12个月过去，他竟然成功瘦了60公斤！
一举拿下了当年的瘦身总冠军！
这一年的经历带给卡梅伦的不仅仅是成功瘦身之后完美体型。更重要的是健康的生活习惯。现在的他已经习惯了那种健康的生活习惯，每天都会出去骑车或跑步。
周末就带孩子们出去郊游。
一年过去之后，他的体重一直维持在90公斤，体型也是标准的八块腹肌。为此，他还通过自己总结的瘦身经验开设了一家私人健身中心，专门给别人提供健康的生活方式和正确的健身建议！
最最重要的是，他的各项身体指标都恢复到了健康的水平，再也不用担心过早得离开妻子和孩子了……
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