精心选择的很多营养丰富的食材，因为烹调方式的不对，营养也会偷偷地溜走！喜欢把萝卜、茄子削皮后再烹调；习惯将菜切好再水洗；用小苏打、嫩肉粉等来腌制肉类；炒菜先过油；炒菜油温高…9种让营养流失的食材烹饪方式，帮你揪出偷走营养的“神秘大盗”！

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