对于儿童营养我们经常提到的是补钙，那么宝宝补锌的作用你知道吗？锌是人体生命中必需的营养素之一，是人体内仅次于铁含量的微量元素。宝宝补锌你用对方法了吗？

宝宝补锌的作用 你一直在忽视吗

锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因子，对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用，并可以提高人的认知能力和中枢神经系统活动，对增强免疫功能有着重要的作用。也是遗传代谢以及维持正常味觉和视力必不可少的。

缺锌会引发一系列的疾病，如：生长停滞、青春期性发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能低下易感染、皮肤黏膜表现异常，伤口长期不愈等问题；如果孕妇缺锌则可能导致胎儿宫内发育迟缓、引起维生素A代谢异常而引起夜盲、夜视困难等问题，因此，家长们需要慎重对待“营养性锌缺乏病”的问题，宝宝补锌的作用绝对不可忽视。

宝宝补锌你用对方法了吗？

对于婴儿来说母乳喂养是预防缺锌的最佳方式，第一口母乳的锌含量高于成熟乳3-4倍。母乳中锌的生物利用率比大豆蛋白、牛乳都高，而母乳中锌的含量个体差异，主要与受孕期和哺乳期膳食锌的摄入有关。

市面上的配方奶都已经强化了适量的锌，宝宝只要按时添加辅食，以及辅食种类合理搭配，均衡膳食就可以很好的预防锌元素缺乏。要想膳食结构合理，需要保证每天动物性食品，蔬菜、水果、谷类食物的摄入，适当地添加粗粮，做到粗细搭配，保证这些食物不缺就可以了。