回顾过去的2015年，涂色类书籍跻身英国成人畅销平装类图书首位¹，在我们癌症中心的病房，这类书也是随处可见。这种现象始于2个月前，当时我们一个接受放化疗的患者在病房里用铅笔、水彩笔和荧光笔给图画书上的一只鸟涂色，隔壁的患者看到后不久，也纷纷开始让工作人员或亲戚们买来这类书和配套用具。

患者告诉我们，通过涂色可以让原本漫长无聊的住院时光过得更快一些。他们说："涂鸦能使身心得到放松""当涂色时，你的注意力会集中到这一件事上"。对于这个现象，两项基于大学生群体的小型研究发现，涂色能够显著降低他们的焦虑、紧张和抑郁情绪^2,3。曾有专家做过新型的干预措施对成人癌症人群心理状态影响的随机对照试验，该试验系统评价的证据表明：这类干预措施有助于缓解压力、焦虑、抑郁，改善生活质量，调整情绪，改变应对方式和控制愤怒⁴。另外，最近一个艺术治疗硕士在博客中提到，使用填色类书籍能识别出那些可能从现有的光谱类艺术干预治疗中广泛获益的人群⁵。

涂色书是否对努力工作的医疗保健专业人员同样有帮助呢？这个问题暂时还没有答案，不过我们希望病房里这种涂色的流行趋势持续下去，因为它既分散了患者对于病痛的注意力，也似乎给病房带来了更多和谐、欢乐和轻松的气氛。