准备动作

给宝宝按摩时要注意力度适中，按摩差不多10-30分钟。在按摩前，先做好准备工作，确保房间温暖舒适，宝宝不吵闹。宝宝睡着后，或者宝宝洗澡后给宝宝按摩最好。

刚开始，滴几滴婴儿按摩油或保湿霜在手中，然后从宝宝脚底开始按摩。慢慢的柔和的从脚跟开始到脚趾按摩。要注意，在按摩过程中，一只手要一直拖住宝宝的脚。宝宝的皮肤很敏感，如果按摩后发现宝宝过敏了，很可能是宝宝对一些按摩油过敏，仔细排查过敏原问题，如果情况严重，要立即咨询医生。

继续长时间的轻柔的按摩宝宝的双腿。按摩顺序从脚踝到大腿到臀部。可以同时按摩双腿，也可以一次按摩一只腿。拖着宝宝膝盖以下的部分，轻轻按下肚子，可以帮助宝宝排气。

按摩上半部分

自宝宝肩部开始，用双手轻轻地向胸部按摩。

从肩膀开始向手腕处按摩。按摩过程中，不要让宝宝手上粘上按摩油。如果发生这种情况，要在他吸吮之前擦干他的手指。

如果感觉你的宝宝的肚子很柔软（不会很硬也没有感觉肚子很满），顺时针打圆按摩他的肚子。宝宝的肚子很敏感，所以如果他不舒服，就跳到下一步。

按摩脸和背部

用指尖按摩宝宝的脸。从额头中间区域，向外按摩至脸颊，就像在给宝宝洗头一样。

如果完成了以上的按摩步骤，宝宝还很放松，可以把她翻转过来，肚子朝下，从头到脚用指腹妈妈柔和的按摩。

如果宝宝不是很享受或看起来不舒服，妈妈要做好安抚工作并停止按摩。如果你非常紧张，或者如果你的宝宝不高兴，最好避开按摩。