随着天气一天天回暖，穿的衣服也越来越薄。虽然春装活力又好看，可小编我心里却略有不安，我这藏了一冬天的肉肉，是不是要藏不住了...

俗话说的好：四月不减肥，六月徒伤悲。趁着还没到夏天，还来得及，赶快整理身上的小肉肉吧~~

至于方法嘛，众多减肥达人都说：减脂塑身没有捷径，“管住嘴，迈开腿”才是真理。可是要怎么抵御美食的诱惑呢？

甜茴香精油是很著名的瘦身用精油，它可以帮助我们控制食欲。最晚从恺撒时代开始，人们就知道甜茴香具有止饥的效果。罗马士兵在长途行军时包袱里总会放甜茴香种子，在抵达下一个扎营区之前，可以咀嚼它来暂时止饥。

我们使用精油就方便多了，只需要用甜茴香精油熏香，就能达到效果。小编的建议是把甜茴香精油滴一滴在纸巾上，随身携带吸嗅。

并且，在减肥的过程中经常使用精油按摩，还有助于保持皮肤紧致、线条紧实，让整个人更有活力、更好看哦。

有精油作为辅助，小仙女们适量饮食、多多运动，一定会事半功倍，美美地过夏天！

精油配方

减肥按摩油配方

（1）葡萄柚8滴+野马郁兰2滴+迷迭香10滴+丝柏10滴

（2）苦橙叶5滴+莱姆5滴+杜松5滴+罗勒10滴

 

身体紧实按摩油配方

（1）罗勒10滴+柠檬香茅5滴+薰衣草15滴

（2）沉香醇百里香5滴+迷迭香10滴+甜橙15滴

 

将以上配方加入30ml基础油中，调配均匀后按摩使用。

配方解析

 

甜茴香

甜茴香是塑身一族的亲密战友，它有利尿作用，又活化交感神经和新陈代谢机能，帮助消水肿，减少多余脂肪，更重要的是瘦身不瘦胸！

 

迷迭香

迷迭香精油是一般的刺激和调和剂，可以刺激迟缓的代谢。

 

天竺葵

天竺葵精油具有平衡激素的功效，可以治疗激素失调引起的肥胖症。

 

杜松+丝柏

杜松和丝柏在芳疗里常常是搭配用于排毒、瘦身、消水肿，适用于油腻及肿胀的脸部。

对于芳疗有更深入了解的小仙女，也可以根据以上介绍的精油特性和功效，搭配自己喜欢的配方。

最后，小编祝小仙女都能美美过夏天~~~

芳疗知识：派翠西亚·戴维斯、温佑君、瓦勒莉·安·沃伍德

编辑：英国香缇

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