秋意渐浓，位于澳洲悉尼北岸的Narrabeen beach，虽然清晨气温只有10°左右，但在海边的海水游泳池已经有10多位老人在畅游。这天不太幸运，天空没有漂亮的云彩，但日出前，海边的礁石泛起蓝蓝的反光也是十分美的，太阳升起得很快，一下就照亮了整个海滩，海浪澎湃，生机盎然，新的一天开始了。