春天来了，人们应早睡早起，晨练散步，放松形体，这是春天养生的基础。立春后是肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等疾病的多发季节，要特别注意调养预防。

近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒!

1。萝卜葱白风寒咳嗽

原料：萝卜1个,葱白6根,生姜15克.

制作：用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 

功效：宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.

2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽

原料：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.

制作：以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈

功效：驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.

3。芜荽汤平伤风咳嗽

原料：芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克.

制作：先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁功效：热一次服,注意避风寒. 发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.

4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

原料：大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.

制作：将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈.

功效：发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.

5。羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

原料：熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升.

制作：羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏.每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可.

功效：补虚润肺,祛风化毒.治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效.

6。鲜梨贝母治咳嗽肺痈

原料：鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克.

制作：将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食.

功效：清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等.

7。饮马乳清热止嗽

原料：鲜马乳300毫升,白糖适量.

制作：将马乳煮沸;饮时加白糖.

功效：马乳 “止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用.

8。冰糖燕窝粥治肺虚久咳

原料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克.

制作：将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上 等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时, 加入冰糖溶化后即成.

功效：滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.

9。燕窝梨大养肺阴

原料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克.

制作：白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食.

功效：养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.

10。萝卜胡椒止咳祛痰

原料：涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片.

制作：加水共煎30分钟.日饮汤2次. 

功效：下气消痰.治咳嗽痰多.

11。豆浆饮润肺宁嗽化痰

原料：黄豆,冰糖. 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.

制作：每日清晨空腹饮1碗. 

功效：健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.

12。豆腐糖止咳化痰平喘

原料：豆腐500克,红糖,白糖各100克.

制作：把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次. 

功效：清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘.

掌握止咳小妙招，给孩子一个健康、快乐的童年。