首先，在听的过程中要把握好“三三”原则。只关注录音的topic以及跟topic  相关的内容。

其次，根据老师上课介绍的技巧使用考场发的笔和纸做好笔记。做记录的时候可以省略元音字母，这样会节省很多时间。

第三，写作过程中要多使用固定搭配，即可节省时间，也可以减少词汇部分的扣分。

第四，要学会把握时间。SST部分是听力考试中唯一一个计时考试，考生在要10分钟内完成摘要。因此如果合理的安排这10分钟的考试时间，是非常重要的。