所需食材

- 洋葱

- 土豆

- 胡萝卜

- 1/2杯腰果

- 1匙盐

- 1匙大蒜粉

- 1匙洋葱粉

- 4匙营养酵母

步骤

- 1.将洋葱，土豆和胡萝卜切小块；

煮通心粉意大利面和排水。 将混合的混合物倒入通心粉意大利面，享受！

- 2. 将切碎的土豆放入开水中煮2分钟，加入胡萝卜，煮5分钟，再加入洋葱煮7分钟；

- 3. 将煮好的土豆、胡萝卜和洋葱倒入搅拌机中，注意煮的水也一起倒入，再加入腰果、少许盐巴，大蒜粉，洋葱粉和酵母粉，一起搅碎；

- 4. 另煮一锅水，放入通心粉煮熟，捞出装盘；

- 5. 将搅拌机的土豆泥倒入的通心粉中，搅拌均匀后，可以撒一些葱花点缀，然后就可以享受美食啦！