自古以来，人们就一直想要捉住时光，永葆青春。无论是帝王还是普通人，都希望能找到长生不老或返老还童的方法。

虽然芳香疗法不能让我们长生不老，但可以用精油来维持身心两方面的健康，保持活力、减缓老化的过程。

若说“精油可以使人返老还童”那是骗人的，但精油可以减缓老化过程却是真的！

并且，在年轻充满活力时就开始捉住青春是最有效的，小仙女们要快行动起来哦~~

原理

所有的精油从某种程度上说，都具有帮助细胞抵抗疾病的功效，也就是说，它们可以刺激健康新细胞再生。

 

所有的老化现象，随着年龄的增长一定会出现的老化征兆，其实都是从细胞开始。

 

体内一个细胞的寿命或许只有几天或者几个月，全看这细胞的种类和作用。新细胞的活力和健康程度就决定了该部位的健康程度。

 

感染、营养不良、环境及其他因素，例如年龄的增长等，都会减缓细胞增殖的速度。

更糟的是，如果新细胞一形成就遭到破坏，那么该器官或系统的工作效率就会降低。

以前人们认为这种身体机能的降低是无法避免的，但事实上它是可以预防的。

方法

最能促进新细胞新生的精油是薰衣草和苦橙花，规律性地使用这两种精油，特别是用沐浴或按摩的方式，可以让细胞保持着旺盛的增殖力，自然就能保持活力及良好的健康状况。

 

每天在家使用精油，不论是用沐浴、熏香或其他的方式，都可以预防感染，增强抵抗力，这些都是保持健康和拥有年轻身体的重要条件。

 

如果用乳香、檀香、茉莉和玫瑰，以及前面提到的薰衣草和苦橙花等精油来保养皮肤，可以减少老化的外在特征，特别是在皮肤上的皱纹和皱褶。

 

适度休息和放松也是很重要的。压力和紧张对身体机能的伤害最大。精油按摩和沐浴正是减轻压力的最佳方式。

不过，保持一颗年轻的心或许是最重要的。

芳疗知识：派翠西亚·戴维斯

译文：李清芳

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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