Healthy Care卵磷脂 – 护心保肝、健脑的重要营养素,澳洲环视界微信公众号文章

说明

卵磷脂是生命的基础物质，被誉为与蛋白质、维生素并列的「第三营养素」。人体内每一个细胞都需要卵磷脂，特别是脑部、神经系统、心脏及肾脏的卵磷脂最多，它是构成神经细胞与细胞膜的主要物质，也是构成胆碱和脂肪酸的来源，对维持细胞膜的生理活性及机体的正常新陈代谢有着非常关键的作用。

经常补充卵磷脂，可预防或改善心脑血管疾病，维持脂肪代谢正常，防止脂肪肝和肝硬化，也具有健脑益智，美化肌肤等功能。

主要作用

－保护肝脏，是肝脏的守护神

卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。而卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率，保护肝脏健康。

－血管清道夫，保护心血管健康

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能把胆固醇便成微小粒子，使其顺利在血液中运行，让血管通畅，增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和改善动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）

－是胎儿与婴儿神经发育的必需品

人体脑细胞约有150亿个，其中70%在母体中就已经形成，孕妇体内的羊水含有大量的卵磷脂，供给婴幼儿大脑与神经系统的正常发育。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

－增强记忆力，预防老人痴呆症

卵磷脂是形成脑部神经讯息传递物质–乙酰胆碱的重要成分之一，乙酰胆碱减少是引起老年痴呆的主要原因。补充卵磷脂可以活化脑细胞，增强记忆力，可减缓记忆力衰退的过程，预防或延缓老年痴呆症的发生。

－活化滋润皮肤细胞，改善肌肤问题

人体内的毒素含量过高时，会随血液循环沉积在皮肤上，而造成青春痘或斑点。卵磷脂是天然的解毒剂，能分解体内毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失，可改善皮肤问题。且卵磷脂可维持肌肤细胞膜的完整及保水性，减少肌肤干燥粗糙或皱纹的产生，可延缓老化，使肌肤变得光滑柔润。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

－减轻压力

经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，维持正常神经传脑功能，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。

适用对象

－生活作息不正常、熬夜压力大

－喜好抽烟、酗酒者

－有偏食习惯、经常外食、怀孕妇女、素食者

－高血压、高胆固醇、高血脂肪患者

－患有肝脏疾病、肾功能不佳者

－长粉刺、青春痘、爱美的人