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要达到个人生活与职业生活之间互相和谐绝非易事，比起去追求完美平衡的神话，更重要的是如何实现重心的随时切换，这里有些小技巧，让你更合理安排好自己的时间。实现工作与生活的平衡，不是没有可能哦！

“别总是空想拥有一个工作和生活平衡完美状态，追随你的热情所在，就会有令人高兴的事情发生！”

——Alex Malley，澳洲会计师公会首席执行官

1.评估

留意你的生活与工作中哪些地方精力投入太少，然后评估是否需要多投入一些。

2.聆听你的直觉

如果你感觉有压力，疲倦与不知所措，重要的是要回到基础，停下来，深呼吸，问问自己想要什么，需要在那一刻，然后按照自己的直觉，决定哪些活动会让你感到安心。

3.别找借口

没有时间安排给运动？ 你可以选择去办公室的时候走楼梯去替代乘坐电梯， 在乘电车/巴士/火车的时候提早一站下车，步行到商店，甚至骑自行车上班。偶然的运动可以真正帮助你的身体和心灵从而可以得到更好的表现，这也意味着你能够完成更多的工作。

4.不要给自己太多的压力

完美地平衡工作/生活/学习可能无法实现，但没有关系，没有人是完美的，永远不要奢望可以同一时间拥有所有东西。

5.划界线

在工作中的成就是一种美妙的感觉, 你应该努力去超越自己的期望，但是要知道在哪里划界线。留在办公室到九点钟偶尔一次是可以的，但是如果它变成了每日的议程， 这会对你生活的其他部分造成一定的影响，从而让你感到不平衡。

6.走自己的路

要明白， 没有一个完美的方案能解决所有的问题。重要的是要找到合适你的方法。追随你自己的平衡理念定义，而不是盲目跟从其他人的。

切记：

- 评估你想要给予更多关注的生活领域

- 职业目标很重要，但是要基于安排好的休息时间与社交

- 照顾好自己，身体健康是你成功最关键的地方

- 不要太为难自己，总会有些时间你将比其他人生活得更平衡

试一试：

如果你觉得自己正忙得晕头转向， 你需要思考一下自己精力付出的质量，而非数量。在你的日程里找一个确保没有工作打扰的时间，安排与你爱的人们聚会吧。

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