红葱头煎牛霖

2015年06月19日 澳洲之路



准备材料

牛眼肉:300g,黑胡椒:适量,盐:1匙

红葱头:适量,亨氏烧烤牛肉汁:3勺


做法

1、牛霖肉自然解冻后用刀背剁2分钟,加入黑胡椒粉、盐、橄榄油腌2分钟。


2、大火把锅烧热,下橄榄油、黄油,放入牛扒,大火将每个面都略煎至变棕色;然后再调小火把牛扒煎熟,盛起待用。


3、热锅下油,爆香红葱头、豆角,加入盐、黑胡椒粉、牛油调味,盛起待用。


4、热锅下牛油,爆香黑橄榄丝,烹入亨氏烧烤牛肉汁3勺、盐1/3匙,黑胡椒1/3匙调味,大火煮至收汁,最后下白兰地1匙即可起锅。


5、牛扒、红葱头、豆角码在盘上,淋上煮好的黑橄榄酱汁即可。



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