【美国贝佳Club】专栏作家/维禾

摘要：好多人有这样的习惯：晚餐大吃一顿，犒劳累了一天的自己。本想借美食将自己从工作压力中解放出来，殊不知这对健康有更大的危害。让贝佳君告诉你为什么晚餐不能乱吃。

南京一28岁的小伙，从大学毕业后就进入一家企业做销售。一早起来挤地铁上班，早饭基本没时间吃，午餐也是在公司匆匆打发。请客户吃饭通常安排在晚上，有时一周有三、四天晚上都要在外面喝酒应酬。由于白天吃得少，下午饿得快，晚上吃起来就变本加厉。几年下来，小伙不仅体重飙升了30来斤，更是在体检中被发现得了脂肪肝，血脂也不正常。

像上面例子中的“丰盛晚餐”，真是害人不浅。一名美国健康专家就提出过一个观点，他认为晚餐的作用，四分之一是维持生命和社交，四分之三是维持医生收入。他解释说很多研究都发现不良的饮食习惯，尤其是不健康的晚餐是很多疾病的原因之一。

据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪。日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性。

长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。

晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上人在晚上的活动量偏少，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。

人体的排钙尖峰期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。

晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。

晚餐若偏荤，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。

晚餐若是偏向高脂肪、高热量，就可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因；动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。

晚餐若吃太好、吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，极易形成脂肪肝。

晚餐暴饮暴食，再加上饮酒，极易诱发急性胰腺炎，严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死。

若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及附近的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，脑部的血液供应也不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞老化。据统计，青壮年时期经常饱餐的美食家，在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。

晚餐的盛食，必然各个器官在睡眠时仍不断地工作，进而言造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。

ღღ美国贝佳天然药业的【心血通VigorHeart】，是美国专利产品（US Patent #9561272，#9017697），能够清除脂纹斑块，打通血管堵塞，抵抗心绞痛，预防心肌梗塞，同时改善胸闷气短、心慌，增强心肌活力，是呵护心脏健康的最佳保健品。

◆打通血管。【心血通】清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；

◆三降一升。【心血通】全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；

◆美国专利。【心血通】荣获美国专利（US Patent #9561272，#9017697），及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐，含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源；

◆强健心肌。【心血通】增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力，让你精力充沛；

◆配方完美。【心血通】是具有王者气概的完美配方，起效快，作用持久，无副作用，大量真名实姓成功案例详见下文介绍。早上一粒【心血通】，晚上一粒【益脑灵】，心脑健康得安宁！

ღღღ美国贝佳天然药业生产的【酵素ChewyZymes】是一种为成人和儿童设计的、天然浆果味的消化酵素口嚼片。它养护肝脏、解酒、防宿醉；促进新陈代谢；促进消化和吸收；清理体内环境，净化血液，维持酸碱平衡；抗炎抗菌，提升免疫力；预防落发、白发、头皮屑；为不喜欢吃青菜水果的孩童提供最好的营养与能量来源。 

●【心血通】改善心悸心慌。在芝加哥工作的杨先生，今年60岁，有10年的动脉粥样硬化、高血压史，伴有心肌缺血症状，经常心悸、心慌、耳鸣，十分影响工作。近两年来一直坚持用贝佳药业的【心血通】,【益脑灵】，心悸、心肌缺血症状得到明显改善，头胀、耳鸣消失，工作状态非常好。

●【酵素】解毒养肝。洛杉矶钻石岗李先生长期喜欢喝酒，容易醉酒，啤酒肚脂肪满满实实的。听朋友说贝佳【酵素】不错，就开始服用了。他的体会是，酒后服用【酵素】，既使醉了，也会很快清醒；平时服用【酵素】，既有解毒养肝作用，也能消除啤酒肚。现在朋友们都说他没有大腹便便的样子，显得年轻多了。这次，他又订购了两个疗程【酵素】，继续服用。

●【苹果酸纤体素】稳定减重。多伦多一家中餐馆老板林太太，因长年在餐馆做事、就餐，几年内体重增加到170多磅，试过许多减肥产品效果不明显，直到买了一个疗程（七瓶）【苹果酸纤体素】，坚持试用五、六个月，每天三次，每次两粒，随饭服用，加上注意饮食和运动，竟将体重降到150磅，身体各方面都觉得舒服了，干活也不气喘吁吁了，胆固醇指数也降到200以下了。

从业22载，铸就好品牌。美国贝佳天然药业（Best in Nature）拥有强大的医学、营养学专家阵营，产品多达100多种，符合FDA标准、GMP规范，功效卓著，有口皆碑。美国专利/特效产品【骨精华】【心血通】【益脑灵】【降脂 1 号】【伊美宝】【明眼素】【肝好胶囊】【贝佳肾宝】等 “中秋大酬宾”进行时。

长按下面二维码，欢迎登录【美国贝佳天然药业官网】，手机在线购买哦~~