南瓜与豆浆蒸煮
防治退化性膝关节炎！
退化性关节炎就是关节软骨经过多年的使用、受力所造成，它不但使软骨磨损，也会造成周围的滑囊发炎、增生。如果不及早治疗，严重者将会使骨骼磨至缺损、至变形。
哪些人容易得退化性关节炎呢？
肥胖的人、特殊基因遗传的人、年纪大的老年人、骨骼排列不正常的人、关节受伤的人与关节长期承受重量大的人，都是医学界认为的高危险群。
预防退化性膝关节炎秘方
1、取豆浆一碗及南瓜一碗(南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。
2、将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗公内，放入电锅，外锅放八分满量杯的水，按下开关蒸煮。
3、煮好后当早餐吃，还满好吃喔！要持续天天吃，可预防退化性膝关节炎、五十肩、肌腱炎等。
4、如已经有严重退化性膝关节炎者，在晚上九点再吃一次，持续吃三个月就有明显好转。
退化性膝关节炎蹲起时感到疼痛、僵硬，严重时关节酸痛胀痛，及时贴一副荟欣福消痛贴与患处，可缓解不适，中药成分，无副作用。
把主食换成南瓜，功效太多了！
南瓜营养含量丰富，可食、可饭、可菜、可药，是重要瓜类。据报道：
日本北海道有一个村子，村民以南瓜为主食，这村子没有糖尿病和高血压患者，因而南瓜成为风靡日本的天然食品。
南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素Ｃ、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。
南瓜花含95%的水分，其所含热量（16千卡╱100克）较低。但南瓜是维生素Ａ的优质来源。对有意控制热量者，在沙拉、汤和烩菜中可食用南瓜花。
南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可减少粪便中毒素对人体危害，对防止结肠癌有其功用。便秘的朋友可以吃点南瓜，改善肠道蠕动，排便顺利。长期的便秘会引发痔疮，痔疮患者清洁肛门后涂抹缇妍堂断痔膏，润肛去痔，坚持使用，休息时多做提肛运动，便可痊愈。
南瓜内含有很多营养物质起著非常重要的吸附作用，那就是维生素和果胶，而果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此可以起到解毒作用。
南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。晚睡前喝一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，放松身心，安神入睡，还能缓解食欲不振，清火解毒。
前面提到南瓜的果胶，这种物质还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜还富含锌，非常有益皮肤和指甲健康，而其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。南瓜有助于缓解眼睛疲劳，对长期面对电脑辐射的办公室朋友很有帮助。办公室平时除了要注意用眼之外，还要注意冷气入体。长期待在空调房内容易湿气过重，办公室常备粟滋轩二十八谷散，从内到外快速祛湿。身体健康是一切的本钱哦~
另外，据科学家研究发现：南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。而且，还发现距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，在吃南瓜的时候去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或晒干后炒著吃。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。而且，锌对第二性征的发育起著非常重要的作用，因此，南瓜对生长发育有促进作用。
青少年正在长身体的时候可以把南瓜纳入营养餐里面，平时可以多做一些体育锻炼，比如篮球，可锻炼骨骼增长高度哦~运动后要记得及时更换衣物，长期穿半潮湿的内裤容易阴囊潮湿，关爱私处健康，从小开始。阴囊潮湿患者清洁后涂抹缇妍堂舒阴膏，散热止痒，修复肌肤。严重的朋友应及时就医。
这是南瓜非常奇特的功能，主要是南瓜花果的功劳，南瓜的花果的营养极为丰富。如果孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，并且可以促进血凝及预防产后出血。
具体的做法如下：取南瓜500克、粳米10克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。
250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。患湿疹的朋友可以通过食补南瓜增强免疫功能，清洁肌肤后涂抹缇妍堂护肤乳膏于患处，即可清疹止痒。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
在南瓜含有一种丰富的矿物质钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，因此，南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
南瓜的β胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。哈佛大学研究显示，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤和牙齿。健齿美白早晚刷牙用缇妍堂珍珠亮白牙粉，瓦解顽固牙垢，还你一口洁白好牙，出门社交再也不用捂着嘴笑了。
南瓜家常食疗方，家家必备！
南瓜粥：
南瓜50克、糯米60克、红枣10克，加适量红糖，煮粥日服2次，连服5天，可治中气不足、神疲乏力、还能益气补血。生理期的朋友早餐可食用南瓜粥，暖身暖胃，再冲泡一杯粟滋轩红糖姜茶暖宫驱寒，缓解手脚冰凉。
南瓜汤：
南瓜250克，煮汤，饮汤食瓜，早晚各1次，连食1月，可治糖尿病。
生南瓜：
每日食500克，空腹，连服2天，可治蛔虫。
生南瓜汁：
生南瓜捣汁服200毫升，可解鸦片毒。
南瓜子：
炙焦研粉，黑砂糖调食，1日数次，可治百日咳。
南瓜怎么吃最好
痘痘肌这样吃
瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。洁面后敷上滨趣芦荟凝胶，消灭痘痘，深层修复肌肤，告别别人一样的眼光。平时洗脸不要用皂化成分的洗脸剂，因为皂化成分含碱性比较重，会破坏皮肤的酸性保护膜，失去皮肤抵抗力，引起细菌感染，产生敏感痘痘。
血脂高这样吃
将南瓜去瓤切块备用，嫩的南瓜就不需要打皮了；金针菇洗干净、荷兰豆切段儿备用；南瓜加入鸡汤、清水，入汤煲煮沸，转文火煲30分钟；加入金针菇，转旺火；10分钟后加入荷兰豆，沸腾后加盐调味即可。金针菇可以降低胆固醇，还能防治心脑血管疾病。
脾虚这样吃
排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。晚睡前冲泡粟滋轩红豆薏粉，健脾祛湿。天气虽炎热，但还是要避免喝冷饮哦~
胃火炽盛这样吃
土豆、南瓜、青红椒分别切丝；热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身；加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟；加入盐调味，加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许白糖提味。
肾虚这样吃
南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能。但是单吃南瓜子会比较上火，补肾壮阳可选用粟滋轩核桃黑豆粉，营养健康，提升男性魅力。
解暑这样吃
绿豆清洗干净，小南瓜一个 砂锅放水，把洗好的绿豆放入，大火烧开转小煮。煮绿豆的时间，把南瓜去皮清洗切小块 大约二十分钟，绿豆煮开花了， 这时放入南瓜，继续煮制南瓜软烂 盛出享用，可根据自己的口味调入白糖或蜂蜜 。
护肤这样吃
红枣、南瓜、银耳、生姜，洗净后煮半小时，起锅时放入适量的糖，分量根据自己的喜好适当添加。长期服用可以润肤护肤，改善皮肤粗糙暗黄。平时还要注意清洁毛孔，每周一次趣撕拉面膜去角质，收毛孔。养成良好的清洁护肤习惯，皮肤才会越来越细腻哦。
血虚这样吃
用南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。
来月经的朋友可以吃一些，生理期要注意每三小时更换一次卫生巾，预防高温细菌滋生感染，沐浴时用缇妍堂女性护理液，杀菌抑菌，抗击炎症。生理期不可多吃冷食，避免寒气入体，造成痛经。可适当做一些轻松的锻炼，促进经血循环。
化痰这样吃
准备材料有南瓜山药和红枣 ，将南瓜和山药洗干净去皮切块备用，锅中放入适量水倒入切好的南瓜和山药煮十几分钟左右 ，煮南瓜和山药的时候我们将玉米面和凉开水混合调好备用 ，当山药和南瓜煮烂时倒入准备好的玉米汁和红枣再煮几分钟 ，煮好后装入盘中就可以享用啦 。
鼻炎这样吃
目前患有鼻炎的人越来越多，其中过敏性鼻炎患者占 20 %~ 30 %。南瓜子富含的维生素E能够改善过敏病症。易感冒的人群同样也是易患鼻炎的人群，一天一把南瓜子就可补充身体所需维生素 E 总量的 90%。鼻炎患者可使用缇妍堂蛇胆喷剂，缓解瘙痒，自由呼吸。治疗期间避免吃过敏源食物，有利于病情好转。
那些人不能吃南瓜
1.南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃。
2.患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。有脚气的朋友可以使用缇妍堂护足组合，一喷一抹，消除真菌，彻底告别脚臭。
南瓜的禁忌
吃南瓜也有一些讲究，南瓜不能和什么搭配吃呢？下面跟小编一起来看看吧。
1.南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2.南瓜+红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3.南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4.南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
5.南瓜+螃蟹
南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。
6.南瓜+虾
虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。
7.南瓜+油菜
南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏。
8.南瓜+辣椒
辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
南瓜与豆浆蒸煮，经常喝能够防治退化性膝关节炎！把主食换成南瓜，还能帮助降压、防治糖尿病，功效太多了！
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