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一直以来，美黑之风在中国尤其流行，但感觉近几年愈发时尚的女星，都离不开“白的发光”。

随便用PS调了明暗度，差别立刻就看出来了。原片中白皙的肤色水嫩透亮。

PS过后，皮肤黝黑，黯淡无光

相信很多姑娘都听过“一白遮三丑”，一个全身上下白得发光的女生，就算平日里乱穿一通，身上的颜色像个调色盘，我们也不会对之以俗气的标签，因为人家白啊~~

很多人都觉得小麦色的皮肤是最健康的，但对绝大多数的女孩子来说，还是白一点比较好看，想要达到一白遮三丑的效果，就得减少黑色素的产生，让肤色均匀，皮肤有光泽。

那么，到底怎么样才能让自己变白呢？

生活习惯

早睡早起

首先，生活习惯很重要，尤其是保持充足的睡眠。人体在进入睡眠阶段时，会释放出一种抑制黑色素的因子，从而达到去黑变白的效果；而人在早起之后，可以呼吸新鲜的空气，有助于加速身体的新陈代谢，所以早睡早起是能够有利于美白的。

运动

俗话说：“生命在于运动”，运动可以让生命停止不息，我们的也是一样。经常运动可以促进肌肤的新陈代谢，加强、促进、调节脏腑气血组织功能，以达到疗疾、、美形、驻颜的效果。经常运动，真的可以让皮肤变得更加年轻的~~

饮食健康

基本上所有女生都知道，VC是可以美白的。每天鲜榨一杯维生素C丰富的蔬果汁可以及时补充身体所需要的维生素，还能美容养颜,。

美白护肤

去角质

美白总是离不开去角质。不过一定是适度去角质。有些角质层薄，皮肤敏感的姑娘最好是一周一次去角质即可，使用温和去角质产品效果会慢一点，但从长远角度考虑肯定更好哦。

推荐产品：安露莎安慕妮柔肤保湿面膜

说到去角质，不得不提到安露莎安慕妮柔肤保湿面膜，这是一款温和的冲洗型矿泥面膜，它和普通的泥膜不一样，不但不会对肌肤造成刺激，还可以温和去除角质和污垢，让肌肤变得清透、有活力，使皮肤变得柔滑光亮。

防晒

不以防晒为前提的美白都在耍流氓。千万不要以为防晒只要涂脸就可以了，只要裸露在外的肌肤就都要涂上隔离，要知道，追求美白的防晒是要保持一年四季都涂抹防晒霜的。

推荐产品：安露莎丽蓓思朵轻透隔离防晒乳

说到防晒产品，当然要想到安露莎丽蓓思朵轻透隔离防晒乳，这是一款采用纯物理防晒的隔离霜，专为上班族MM设计，同时具有隔离防晒、保湿润肤、美白遮瑕、防止脱妆等多种功效。

这款防晒乳选择八岳水系清澈的水源作为原料，配有安露莎水等多种保湿润肤成分，保证肌肤湿润的同时，可抑制黑色素合成，增加皮肤透明感，改善皮肤水油比，保持柔润状态。

持续抑制黑色素

假如有一天，你发现你的黑眼圈越来越严重，皮肤愈来愈暗沉，开始长色斑，那很抱歉，你的肌肤已经开始进入衰老状态了！怎么办？你现在需要做的就是赶紧抑制黑色素的产生，别让皮肤变得越来越黑了，赶紧保养起来吧~~

推荐产品：安露莎思娜缇诗奢雅美白精华液

安露莎思娜缇诗美白精华液（3月未上市新品）

这是安露莎最新推出的一款高机能美白精华液，它可以有效减少肌肤难以除去的顽固色斑和暗沉，为肌肤补充所需营养，从多角度击退不同阶段形成的黑色素，淡化色斑， 重现肌肤净白透亮。

这款精华液融合多种美白保湿成分，如黄芩根提取物、枣果提取物、水解欧洲李、光果甘草根提取物等多种植物精华。它最大的特点是配合抗糖化的保湿成分——欧洲七叶树籽提取物，有效净化AGEs、 缓解肌肤暗沉， 提升肌肤透明度和柔软度。

同时，它还含有植物性角鲨烷、欧洲坚果籽油等、 细胞间脂质类似成分的植物甾醇辛基等润肤成分，充分滋润肌肤，让肌肤从此不再干燥！另外，其富含的酵母精华具有高保湿性和促进代谢，有效促进透明质酸和胶原蛋白合成，活化细胞，给予UV受损细胞呼吸促进因子，提高角质细胞的吞噬能力，优化表面黑色素群的分解。同时具有强大的抗氧化性，清除自由基侵害，实现肌肤柔嫩亮白。

无论是白天还是黑夜，我们都要照顾好自己的肌肤，“一白遮百丑”，美白当然是第一大事。不内外兼顾，使用正确的美白方式，再努力也是枉费哦！