产品名称：Bioglan 降脂降糖瘦身有机奇亚籽

产 地：澳大利亚

功 效：帮助改善消化系统、维持体重增强体能、修复皮肤和指甲、降脂降糖以及促进心脏健康

适用人群：想管理体重者、户外运动者、素食者、习惯性便秘者以及运动员

特别说明： 每天2次左右，每次1-2匙(15g)奇亚籽倒入300ml水中，静置5分钟成糊状后搅拌均匀即可，可加入少量蜂蜜、果汁或酸奶食用，也可用于制作各式点心。 2、放置在阴凉干爽处保存

奇亚籽是一种天然的超级食物，含有Omega3，纤维和人体必需的维他命及矿物质。为了你的身体全面健康，它应该包含在你的日常饮食中。它不含任何面粉；促进心脏健康；帮助关节功能并辅助健康的消化系统。减肥的功用就是，让人有饱腹感，不想吃饭，但是绝对健康。

1.管理体重：

每餐前30分钟，以一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等调味食用。

2.顺畅排便：

每天以一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加蜂蜜，果汁等调味食用。

3.让肌肤光滑,秀发亮丽不分岔：

每天以一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。

4.补充Omega 3及钙铁矿物质：

每天以一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。

5.增加食物口感：

撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品，稀饭上食用。

以下是奇亚籽的食用方法：

取一大匙(约10G)种子放入碗内。倒入一小饭碗的（约250ML）温水。搅拌后，静置30分钟，整碗水成凝胶状即可食用。味道还不错哦，稀稀的凝胶状质地，吃起来有点像西米露。

而食用量则根据每个人不同的情况每天可食用2-3次。进餐时，将种子凝胶与平时正常的进餐食物的一半或1/3混合一起食用效果会更好，可以和水果，蔬菜，肉类，米饭等食物同时食用，也可以混合牛奶，蜂蜜，柠檬水一起食用哦！

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