【活动总结】2018年第三期3月18日妈咪加油站：宝宝旅游出行注意事项及宝宝斜颈&扁头的预防和治疗分享（附第一、第二期活动总结）,加拿大熊孩子微信公众号文章

2018年第三期妈咪加油站活动于3月18日下午在贝恩路（baby enRoute）又一次和大家见面了！

早在报名阶段，我们就感受到了各位孕妈与新手妈妈的火爆热情。卑诗省妇女医院注册护士，DoDo产前班创始人Sylvia，资深按摩复健师Gealen，6位义工妈妈以及70多位新手爸妈以及准妈妈准爸爸们齐聚Baby enRoute，共同探讨宝宝旅游出行注意事项以及宝宝斜颈及扁头的预防和治疗分享。

Sylvia以及Baby enRoute还贴心的为参与活动的妈妈们准备了小零食和热饮冷饮。

出生在加拿大的宝宝们，常常要跟随父母回国或者长途旅行。新手奶爸奶妈也许会对宝宝（特别是小月龄宝宝）需要长时间做飞机这样的旅途感到焦虑，不知道如何计划宝宝的出行以及准备什么样的物品。

此次妈咪加油站的几位义工妈妈们根据自己带宝宝出行的经验，和大家分享了一些重要的旅行准备以及注意事项。

第一部分，带宝宝出行的注意事项：

1. 旅行计划：建议奶爸奶妈们提前了解好目的地的卫生情况，提前向家医或者Travel Clinic了解是否需要注射针对当地的疫苗。很多疫苗不是打完就立马生效的，那么父母在做旅行规划的时候，就要提前预留好打疫苗的时间。如果宝宝需要长时间离开加拿大，Sylvia建议宝宝最好是打完六个月的Routine疫苗2周后再出发，这样不至于因为目的地没有加拿大同样的疫苗Routine而使宝宝错过了常规的疫苗。

2. 订机票：一般来说航空公司允许出生14天以上的婴儿上飞机（早产儿一般是90天）。义工妈妈们建议一岁以下的的孩童最好跟航空公司申请第一排的睡篮；订票后提前跟航空公司确定好儿童餐，婴儿餐。有独立座位的婴儿/儿童票是有特别的婴儿餐可以预定的，如果需要特殊膳食（比如素食）需要提前至少三天跟航空公司预定。很多航空公司在订票的当下就可以选择了。婴儿票或儿童票会有一定的行李额度，具体要看航空公司的规定。

3. 饮食：婴儿的食物和水都可以过安检，需要注意的是如果宝宝的食物里面有肉类或者水果，需要注意目的地海关需不需要申报，或者提前处理完。有些妈妈会建议带一些水出行，特别是换到一个新的环境，前几天的水最好是出生地带过去的水源。那如果旅行，比如去到墨西哥这样的目的地，水也许是一个问题。回国时间长的话，有义工妈妈推荐国内农夫山泉的“母婴水”。

4. 保险：有经验的义工妈妈特别提醒新手爸妈们记得在出行前给宝宝买好旅行保险，如果在目的地发生需要去医院，或者是叫救护车的情况，需要提前跟保险公司通报。需要特别提醒的是爸妈们记得给宝宝在出发前就准备好旅行保险，如果出发后购买，会涉及到一个48小时的等待期（waiting period）。

5. 行李和手推车：婴儿推车和汽车座椅可以选择其中一件作为随身行李，一般来说推车可以推到登机口由空乘人员帮助托运。在下飞机的时候可能需要等候空乘人员将推车拿回来。有些妈妈会建议使用可折叠式伞车，有些品牌的伞车是可以折叠到直接登机的大小。但请注意不同的航空公司可能会有不同的规定，最好是提前跟航空公司确认。

6. 药品：义工妈妈特别将自己旅行中会准备的各类药品带来现场，还有一些很好用的物品，比如免洗消毒洗手液，消毒湿纸巾，一次性围兜等。特别提醒各位新手爸妈们的是，飞机上非常的干燥，需要注意保湿，特别是平时湿疹比较严重的宝宝，需要特别注意保湿的问题。像电解质水如果觉得旅行中携带太重的话，爸妈们可以考虑带电解质泡腾片，这样旅行比较方便。

7. 倒时差：义工妈妈们建议就是“该做什么的时候就做什么”，比如午饭的时间到了，就让宝宝吃饭。如果不是睡觉的时间，就尽可能让宝宝少睡一点。

8. 授权书：如果不是爸爸妈妈同时带孩子一起出行（出加拿大），最好准备好一份授权书。应该包括：当事人姓名，出行目的地，时间，地点，缺席父母的联系方式等。并建议用英文书写并做公证。对于经常出入加拿大过境的未成年旅客，其所持授权书的有效期最好不要超过一年。政府网站https://travel.gc.ca/travelling/children/consent-letter

9. 飞机神器：义工妈妈有推荐可以让宝宝享受头等舱一样的待遇的宝宝坐飞机神器。需要注意的是，如果宝宝买的是婴儿票就没有座位可以使用。一般来说2岁以上的宝宝购买儿童票是有单独座位。也有义工妈妈使用过充气脚垫，需要注意的是因为飞机上的气压问题，可能会出现需要一直补气的情况。

第二部分，关于宝宝的斜颈，偏头问题

首先：妈咪加油站请来了义工妈妈分享宝宝因为偏头和扁头带矫正头盔的经历：

两个月时发现宝宝头型没有恢复，家医说再等等

儿科医生教导方式调整：

*Tummy Time一定要多做

*睡觉每一个小时调整方向

*抱着宝宝的时候最好不要保持同一个姿势

调整不成功后，儿科医生转介到BC儿童医院的专业诊所（Brachycephaly Clinic），经测定这个宝宝有扁头和偏头的问题。医生再建议回家调整和观察，一个月后效果不佳，诊所决定给宝宝定制头盔。

从见到专科医生到最终带上头盔也花了3个月的时间。

头盔完全按照宝宝情况定制。每两个礼拜都需要去specialist进行跟踪和商量，整个过程持续了5个月。

一天需要带23个小时，每一个小时才可以取下来一次。

几个妈妈普遍认为晚上睡觉影响不是很大，白天宝宝有时候会有些许反抗。

头盔的价格在2015年时大约是$2,800左右，是不包括在MSP里的。如果是低收入家庭，政府有可能会提供一定的补贴，一般诊所会有相关的信息。如果拿不到政府补贴，可以咨询自己公司的extended insurance，很多保险公司在拿到医生的reference letter证明必须要做头盔的情况下是可以报销的。

活动最后，妈咪加油站请来了资深按摩复建师Gealen指导大家如何观察、预防和治疗宝宝的偏头和斜颈问题。

首先，Gealen介绍了斜颈是如何产生的，这与孩子在妈妈子宫内的胎位有关系。有时候有些妈妈有两个子宫，那中间有个隔膜，宝宝的空间比较狭小，就会有可能造成一定程度的偏头。

新手爸妈们如何观察宝宝是否有斜颈呢？

• 如果宝宝一直保持在同样一个姿势，朝同一边睡，那就需要考虑宝宝是不是有斜颈的问题。

• 有时候父母总是用一个姿势抱着宝宝，可能是宝宝习惯于某一种姿势，也会是宝宝总是往某一边偏。

• 如果你认为宝宝有可能有斜颈的问题，可以让宝宝躺下，尝试从不同的方向去叫宝宝，看看宝宝会不会转过来。

• 下图展示了三种观察方法：

第一是看宝宝头是不是歪斜；

第二看宝宝是不是有不对称的纹路；

第三是看宝宝磨蹭掉的头发是不是不对称。

• 父母可以观察一下宝宝的照片，是不是从小到大都维持同一种姿势。一般来说宝宝出生两到三周会调整到对成的姿势或者位置，但图中这个宝宝的姿势一直没有改变。

• 在家检测的时候，如果宝宝的头可以向一边可以到达一定程度的角度，而往另外一边却到不了这个角度，且宝宝有反抗的反应，就需要注意是不是有斜颈的问题。

• 在母乳喂养的时候，如果宝宝比较喜欢吃一边的奶，而不喜欢另外一边，或者妈妈有一边特别容易堵奶，宝妈们需要注意宝宝是不是在某一个姿势上不能很好的Deep Latch.

• 一般来说扁头和斜颈问题会同时发生，特别是现代社会，因为现在宝宝长时间在推车，汽车座椅里面，现代斜颈问题比以往更常见（增加了46%). Gealen建议经常与宝宝进行skin to skin, 或者tummy time会对宝宝有好处。

• 对偏头的观察从头顶会比较准确，我们的眼睛会自动做一些调整来忽略掉宝宝偏头的问题，因此在自己不确定的情况下我们可以找专业的人士来检查。

最好的预防宝宝偏头的方式就是：Tummy Time

Tummy Time， Tummy Time，and more Tummy Time!!!

这一期的妈咪加油站内容丰富，整整两个小时可谓干货满满。

由于内容安排紧凑，很多妈妈们在活动结束后又围着Sylvia 和义工妈妈们根据讲座内容提问。很多妈妈表示非常感谢Sylvia和义工妈妈们举办这样的公益活动，使每一个到场的家庭都受益匪浅。大家都表示非常期待下一期的妈咪加油站。

请点击查看之前的活动总结

【2018年第一期活动总结】1月14日妈咪加油站：产前、产后心理疏导，母乳喂养心得分享

【2018年第二期活动总结】2月18日妈咪加油站：新老育儿观念碰撞

什么是“妈咪加油站”？

一起来听听Sylvia，聊聊创立“妈咪加油站”的初衷！

在多年来医院临床上的接触和担任产前教育者的观察下，很多准妈妈们在产前因为接触多方不准确的观念和讯息，都快要得产前忧郁症了。在产后，身体荷尔蒙的急剧变化，同时心理上也需要诸多的调适，再加上长辈或月嫂“过度的关切”之下，特别是在喂母乳和育儿的观念和作法上，会让新手妈妈们产生更多的为难和压力。

两年前，我在DoDo产前班的网站上，成立了“母乳园地”，希望能够藉由一些妈妈们喂母乳的经验来分享给即将为人母亲的新手妈妈们，虽然得到不错的反响，但是我总觉得产后妈妈们如果能够得到手把手面对面的支持和协助，更能够减少走迂迴的路径，缓解身心的疲累！

有的时候只不过是因为宝宝的含奶姿势需要稍微的调整，就可以解决妈妈反复堵奶的问题，或许调整宝宝喂奶的姿势，就可以提供宝宝更深层更有质量的母乳而减轻宝宝的腹胀和肠绞痛的情形，或许可以给妈妈更多的信心，让妈妈就不会在心情上受到很大的挫折和反复的纠结，进而对喂母乳的经验更正向，减少对乳房没有必要的伤害。甚至对於选择瓶喂的妈妈们，我们会尊重妈妈的选择提供正确的瓶喂和使用吸奶器的观念和作法，这也是我愿意成立华人社区中第一个“妈咪加油站“最终的宗旨。

活动都有机会和谁面对面？

我们有多位义工妈妈们会以过来人的立场来安抚新手妈妈们焦虑的心情，配合Sylvia专业知识的分享，我们可以给产后正在喂奶的妈咪们加油打气。