在许多人的印象当中，湘西是一个十分独特、充满神秘感的地方。花垣县雅酉镇扪岱村的石头苗寨位于花垣县最南端，与凤凰县交界，历史悠久，保存着古朴而又完整的石头建筑、手工酿制苞谷烧酒、苗族刺绣及锻造银饰等浓郁的苗家原生态文化。

扪岱苗寨格外静美，在扪岱厚厚的石墙里，你恍惚走进了石的世界。高低不平的石板路，历尽沧桑的石房，置身于苗寨的千年古树……置身于扪岱，就佛若置身于某个深山里的古堡，一股秘境的幽静感，油然而生。间或三三两两的小孩嬉闹着从您身边跑过，苗寨就越发显得清幽。

扪岱在华丽的苗装里。走进扪岱，您就走进了华服的世界。苗服是世界上制作最为复杂，最为精细的服饰，没有之一。高耸的苗帕，蓝白相间。蓝底为主的苗服苗裤，在袖口胸口处镶上图案生动，色彩鲜艳的苗绣，平淡无奇的苗装就成了一件精美的艺术品了。再戴上华丽而贵重的苗族银饰，整套苗装就流光溢彩，美得扎眼。

扪岱在神秘的苗俗里。走进扪岱，您就走进了神秘苗俗的世界。这里的苗法师有一手吐火、上刀山、下火海的绝活，这里的苗家美女会一支唱柔美的苗歌，打一手铿锵的苗鼓。这里的苗家大妈轻描淡写间能织精美的苗绣。

湖南湘西扪岱古苗寨住房民居，都是就地取材，采用石块建筑而成。有的是全石结构，有的是砖石搭配，有的是石木、石竹、石草造型。偶尔可见寨子中任然保留着几栋老式吊脚楼，那是过去富家子民建造和传承下来的产物。弯檐翘廪，造型别致，古朴简陋，粗糙的美感中流露出几多沧桑和无奈。

长久以来，围绕着这个地区，以及这里生活的人们流传着诸多奇异的传说。位于湘西西北部的花垣县，地处武陵山腹地，这里怪石遍布、峰林嵯峨、常年云雾缭绕。极其错综复杂的地形地貌，使这里生境原始，人迹罕至，其间更是充满了神秘的气息。

相传在花垣县生活着一种名叫“桃花虫”的神秘生物。当地苗族百姓相信，食用“桃花虫”有很多神奇的功效。据老人们讲，“桃花虫”只在每年桃花盛开的季节集中出现。

桃花虫似乎并不是一种，在种类繁多的桃花虫当中，更有一种罕见的桃花虫王。据说，桃花虫王的功效可抵普通桃花虫百倍，还能预防和治疗风湿。以前当地苗医治疗这种疾病，经常会用桃花虫王做药引子。不知道是不是传说中放蛊用的蛊虫，问当地的人，都说不知道。