原文如下：

最近好几个妈妈问我关于腹泻和乳糖不耐的事情，看到妈圈里很多妈妈因为宝宝拉肚子心急如焚，同为妈妈，感同身受。于是决定详细的说一下我家的经历，希望帮助到更多宝宝和妈妈。

我家宝宝2个月吃脊灰糖丸后开始拉肚子，当天就拉了7次，所以这里特别提醒新妈妈，如果怀疑宝宝对牛奶蛋白过敏，一定不要吃脊灰糖丸，可以选择针剂（198元/支），这里特别说一下，在国外脊灰疫苗已经是禁止糖丸改为针剂了，因为糖丸是减毒的，针剂是灭活的，国内用的针剂都是从外国进口的，所以有条件的妈妈还是选择针剂比较好。这是我后来从网上看的资料，如果事先知道，我就坚决不会让宝宝吃糖丸了。

当天我就到网上去看，很多人说是吃糖丸不良反应，过3-5天就会好的，但是很不幸，我的宝宝还是继续拉，而且越来越厉害，拉了1个周的时候我去医院给宝宝化验大便，结果是没有问题。（友情提示：宝宝持续拉肚子时，可以取宝宝的大便，一点点就可以，一个小时内到医院去化验，不用带宝宝，看下是否是细菌感染或者肠炎，如果有需要，再带宝宝去看医生）

看到化验结果正常，我稍稍松了一口气，而且宝宝的精神一直很好，也看到有网友说这么大的宝宝都会这样，大一些就好了，我也就只能盼着宝宝快点长大，可是宝宝持续的拉肚子，我眼看着宝宝就变瘦了，拉了20多天的时候我决定到医院去看下。

我去的是青岛妇幼，然后我就听说一个词，叫做乳糖不耐受。下面科普下乳糖不耐。

首先解释下什么是乳糖不耐受：
婴儿乳糖不耐受症是由于小肠粘膜乳糖酶缺乏或活性不足，不能完全消化分解母乳或牛奶中的乳糖所引起的以腹泻、腹胀、腹痛为主要症状的非感染性疾病。

乳糖不耐受的简易辨别方法：
1）宝宝拉的便便里面有奶瓣，颗粒
2）常在喂奶后即排便
3）连续拉肚子超过5天的宝宝都会引起不同程度的乳糖不耐受
4）除腹泻外，宝宝无其它异常情况

其实，先天性乳糖不耐受的宝宝很少，有的话大多为家族遗传。而更多的宝宝为继发性乳糖不耐受。因为长期的腹泻会导致小肠壁膜遭到破坏，小肠粘膜乳糖酶缺乏或活性不足，不能完全消化分解母乳或牛奶中的乳糖，这种情况的腹泻，吃止泻药或者益生菌均没有任何效果。

于是，我在医生的建议下，买了无乳糖奶粉。医生说喝这种奶粉必须停母乳，大概需要停7-10 天，好转之后再慢慢添加母乳，虽然我担心停这么长时间母乳会变少，但想着宝宝可以立即不拉肚子了，停就停吧。但是这种奶粉非常难喝，估计没有宝宝喜欢喝，我们宝宝当时就是不喝，喝两口就吐出来，我就一直狠心的让她哭，等她真的饿急了也就咕咚咕咚喝了。这个奶粉效果真的很好，第二天宝宝就不拉肚子，不过这个奶粉也很贵，368元/桶，大概只能喝3-4天。

这个奶粉喝了一个周以后，我开始尝试加母乳，不幸的是，宝宝一喝我的奶又开始拉肚子，医生说还要继续停母乳。我就郁闷了，母乳是给宝宝最好的免疫力，母乳都不能喝，难道要一直喝纽康特吗？那东西又贵又难喝。我不死心，再网上不停地查资料，终于找到一种叫乳糖酶的东西。

乳糖酶是一种食品，它不是止泻药，适合所有腹泻引起的乳糖不耐受的。是帮助宝宝消化和吸收奶中营养的，可以长期吃。也是辅助宝宝自身分泌乳糖酶恢复正常的。

我觉得很有道理，当天我就淘宝买了，收到立即给宝宝喝上，然后母乳，神奇的事情发生了，宝宝喝完我的奶之后没有拉肚子。

在这里再说一下腹泻奶粉，腹泻奶粉虽然可以有效避免乳糖不耐受的发生，但会影响矿物质及蛋白质的摄取，并抑制乳糖酶的分泌，改变患儿原饮食结构，常导致患儿依从性差，食欲下降。同时由于乳糖摄入减少，不利于婴幼儿的正常生长发育，尤其是脑发育，不宜常用。

因此，我推荐妈妈们给腹泻的宝宝服用乳糖酶，刚刚腹泻时就服用更可以避免腹泻引起的乳糖不耐，希望所有的宝宝健健康康。

非常感动于这位妈妈的细心记载。每一个妈妈都是求知欲最深的学生，为了孩子任何困惑都是会极尽全力的去寻找答案！

 ●什么是乳糖不耐受？

 乳糖是乳类中存在的唯一双糖，是乳制品中存在的主要碳水化合物，也是婴幼儿主要能量来源及大脑发育的必须物质，人如中乳糖含量约6%-8%，牛乳中含量约4.5%。在体内乳糖酶作用下分解为葡萄糖和半乳糖，提供给机体最基本的能量来源。但由于先天因素或者疾病影响，体内缺乏乳糖酶或者活性不足，乳糖无法充分分解，在肠道内聚积、发酵，就会出现腹胀、腹泻、肠鸣、腹痛、打嗝、放屁乃至吐奶、绿便、大便酸臭等症状，医学上称为“乳糖不耐受”。

●乳糖不耐受与种族有关：

研究表明乳糖酶的缺乏与种族及社会模式等饮食有关。在欧洲15%，黑人中80%，亚洲人高达95%-100%。

●乳糖不耐受的危害：

①乳糖酶缺乏影响儿童的体格发育

②乳糖酶缺乏影响儿童对钙、铁的吸收

③乳糖不耐受不仅造成患儿不能喝乳制品，而且由于腹泻等症状的发生造成摄入的营养流失，对儿童的生长发育造成严重不良的影响。

      ●乳糖不耐受消费误区：

很多妈妈会因为宝宝出现乳糖不耐受放弃母乳喂养转而选择无乳糖配方的奶粉，殊不知这不仅使得宝宝白白失去了最理想的天然食品【经济、安全、不易发生过敏反应，其所含的营养物质和各种营养素之间比例及各类免疫活性物质】，同时无乳糖配方奶粉对乳糖的回避，短期会影响宝宝对钙质的吸收，长期更会对宝宝大脑及神经系统发育产生不良影响。

【乳糖酶－攻克乳糖不耐受的唯一手段！】

 乳糖酶可将人体内过多的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖是人体各部分代谢的能量来源，半乳糖则是人大脑和黏膜组织代谢时必需的结构糖，是婴幼儿脑发育的必要组织，与婴儿大脑的迅速成长有密切联系。

再者，乳糖酶还可在人体内通过转糖苷作用生成低聚糖，这些低聚糖是一种低分子量，不粘稠的水溶性膳食纤维#它在肠道内作为增殖因子仅被双歧杆菌利用#却不会被腐败细菌利用，如此可大大减少肠道有害毒素的产生，对预防便秘和腹泻有很重要的作用。

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