节后综合征,如何应对?

2015年02月27日 糊悉尼


春节法定小长假已经结束,那么没有上班或已经上班的小伙伴们是否已经度过了节后综合征的阶段了呢?没有的话就试试下面这些方法:

1.提前一小时到公司

如果不是太累的话,可以提前一小时到公司,利用这段时间,可以把放假期间积压的事情处理一下。相信一旦到了正式上班的点,很多同事一定会互相寒暄,问你假期去哪里,玩得如何,这时候,你无法全力投入。所以,节后这一周,可以提前一些到办公室。当然,如果要舒舒服服的提前一小时到公司,你需要提前一小时起床,你也需要提前一小时睡觉。


2.写To do List

回到办公室的第一天,你会突然面临千头万绪的工作和学习事情,却不知道如何下手。可能有些朋友连自己的电脑、邮箱密码都忘了 —— 这个我经常犯。这时候,还是动手写写比较管用。就是把你今天要做的事情写下来,按照优先级排排序,把必须做的事情和可做可不做的事情区分开。现在就试试看,一定会有效果。


3.合理处理邮件
可能有些朋友会问了,春节放假,大家都休息了,怎么还会有邮件?这个很简单,一些是节前积压的邮件(你可能在节前就休假了),或者你有一些海外的同事和朋友。当然,我们还有一些系统自动发送的邮件。这时候,不要试图每一封邮件都立刻回复。把那些可以稍后回复的邮件标记出来,然后把很少的,需要立刻处理的邮件很快处理一下。
4.告诉自己慢慢恢复

上班的第一天开始,不要太着急,不要想着一下子回复到过去的鸡血状态。开过车的人都知道,良好的驾驶习惯要求你无论是加速还是刹车都要慢慢来。机器如此,人更是如此。慢慢来,别着急,用一周来恢复状态不是过分的事情。


5.收拾办公桌和书架

当你理不清工作头绪的时候,收拾办公室的桌子和书架,都是好习惯。


6.检查一下自己的新年誓愿

2015年已经过了快两个月了,把那些过多的,不切实际的新年誓愿删掉,留下1到3条最重要的,必须完成的誓愿,然后制定切实的可实施计划,然后从今天开始行动。

免责声明:本文摘自网络

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