今天的故事主人公是一位澳洲小伙

他不懂什么是十周挑战

看不懂微信

但是，他有一个优点

听老婆的话啊！

Wade分享 英语中字 辛苦字幕小哥了~

Wade是阿德莱德人

一家影视公司的客户经理

因为工作繁忙懈怠于身体管理

慢慢地发福了......

于是她的妻子提议

让Wade陪她一起去参加十周挑战的课程

一开始 Wade果断拒绝了

远离健康的生活方式已久

再开始去健身

以及合理管理饮食

Wade觉得非常困难

后来在妻子的游说和鼓励之下

Wade慢慢意识到健身减肥这件事情

不仅是影响到他自己的身体健康

而且也会给身边其他人带来影响

但是让Wade决定加入的原因是

至少他的加入

也会让妻子有动力继续坚持下去

超有爱，是不是！

两个人一起健身 相互鼓励

一起保持健康 何乐而不为呢

毕竟Wade心里也明白

再次强调~~~

在毫不知情的情况下，

Wade带着一丝迷茫参与进来

但是后来Wade很快就融入了里面

教练Chloe会一直给他英文授课

确保他能真正理解内容

带他去认识其他的学员

大家都在鼓励他......

除了坚持锻炼之外

chloe教练也给他提供的全面的营养计划

它甚至可以说改变了Wade的整个生活习惯

而且饮食和营养方面的知识

一旦获取就受益终生

当然 Wade也很乖

跟以前肆无忌惮吃吃喝喝的日子相比

现在的他都会严格的计量每天摄入的热量

坚持了整整十周

当大家还沉浸大鱼大肉把酒言欢时

只有Wade一个人还在自己的世界里坚持奔跑

他一直遵守饮食要求

在锻炼期间严格要求自己

一开始他也没想着要什么效果

毕竟自己只是来“陪”妻子参加的呀

但没想着练着练着自己就认真了

经过这十周的课程

Wade减重了8kg 体脂降低10%

相比于体重的减少，

体脂降低10%也刷新了十周挑战的记录

虽然说初衷是为了妻子才来参加十周挑战

从抗拒到接受再到后面的疯狂迷恋和坚持

相信Wade在这里面已经体会到了健身的乐趣

无论是为了自己还是为了伴侣

健身都是一件美好的事情

当然

除了妻子给的鼓励和动力

Wade自己本身也付出了巨大的努力和毅力

以及学员之间的相互打气和帮助

最终Wade以优秀的成绩毕业

而他表示在健身的路上他会坚持下去

毕竟十周挑战教给你最重要的是

让健身成为你的一种生活习惯

不管怎么说

我们用更高级更健康的方式

向对方表达你的爱

向生活表达你的热爱

健身就是一个不错的选择

~

十周挑战

等你来遇到一个更好的自己