今日春分，《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球开始渐渐变暖，白昼增长。
春分也预示着春季踏青正式开始，在古代，春分也是节日和祭祀庆典，有帝王春天祭日，秋天祭月礼制。在民间，春分要做这些事情：
放风筝
自古以来，人们就希望通过放风筝避邪，如今放风筝不仅是表达对新年的祈盼，更是一项有利身心的运动。
春意盎然，一手在线，视风筝乘风高飞，随风上下，急缓相间，有张有弛，由于不停的跑动、牵线、全身关节肌肉都要参与，有利于放松筋骨活动肌肉。
趁春季莺飞草长的大好时节，忙里偷闲，到空气新鲜的郊外放放风筝，沐浴在融融的春光里，精神抑郁一扫而光，对身心健康和慢性疾病的康复，都是十分有益的。
簪花饮酒
春分要簪花，无论男女老少都要簪花，为什么呢？原因有二：其一春乃万物复苏，欣欣向荣时节，簪花可以去除一冬的晦气，带来好运，簪花最好选用自己的本命花，其二簪花还可筛查过敏原，预防过敏。
这“饮酒”不是“喝酒”，需要浅酌细饮、慢慢品味，由于此时气温仍然微凉，饮酒是最好烫一下再喝。
阴阳平衡
春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。
吃萝卜，白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。
现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
吃春菜，采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
春分养生
1、舒肝火、养脾胃：由于冬季进补导致肝脏集聚了大量油脂、此时要“疏肝”，保持心情情绪平和，增加户外运动，提高免疫力。
2、饮食注意，易甘少酸：多吃甘平补脾的食物，比如瘦肉、牛奶、蜂蜜、豆制品、莴苣、韭菜、豆芽等，增加脾胃之气。
除了以上，各地根据地区、饮食、习惯、产物的不同，还有其他有趣的风俗活动。比如：竖蛋庆祝春天的来临；挨家送春牛图，即景生情朝气蓬勃等等。
春分之后，繁忙播种的时节就真的到来了，俗语有云：“春宵一刻值千金”，本来是形容春天的夜晚短暂真贵，稍纵即逝，提醒大家珍惜。因为春天如果不播种，就算再好的运气，秋天也不会有收成。
