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大家都知道膳食纤维对于我们的身体健康很重要，依据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，每日膳食纤维的推荐摄入量为25-30克左右。
膳食纤维可以被我们肠道中的微生物利用，能在肠道中吸收大量水分，并促进肠道蠕动，对于我们人体健康有很大的促进作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。
现如今，膳食纤维被认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
在以白米精面为主食的现代饮食方式中，人们很难按照推荐标准吃到足够量的膳食纤维。对于减肥、便秘、糖尿病、高脂血压、脂肪肝及各类心脑血管疾病的患者，膳食纤维的补充尤为重要。
benefiber无糖膳食纤维粉
天然制成的纤维素，无色无味无颗粒，不会改变其他食物或饮料的味道，可以加在任何水里或饮料里（除了碳酸饮料），易溶解易吸收！
膳食纤维遇水后膨胀变大，会让人产生饱腹感，所含热量低，可控制体重。
促进肠内有益细菌的生成，降低脂肪油脂，
帮助润肠及消化，防止便秘。
养颜排毒，预防肠道病变。
降低胆固醇，预防高血压、心脑血管疾病。
【用法用量】
12岁至成人：每次2茶匙，1天2次，一日最多服用4次
4岁至11岁儿童：每次1茶匙，1天2次，一日最多服用2次
4岁以下，孕妇及哺乳期请遵医嘱。
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