为什么要补充蛋白粉？

蛋白质参与人体的七大作用：
1、酶的催化作用；
2、荷尔蒙的调节作用；
3、氧气的运载作用；
4、肌肉的收缩作用；
5、身体的免疫作用；
6、身体的支架作用；
7、体液的中和作用。
8、供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。
9、含有天然植物雌激素——异黄酮素，可以帮助女性改善皮肤质量，缓解更年期不适。

缺少蛋白质的表现：

青少年，儿童：生长发育停滞，体质差，注意力不集中

孕妇：影响胎儿的智力水平，影响胎盘的成长

哺乳期妇女：乳汁量和营养不足，产后贫血

老年人：免疫力差，易贫血，创伤，骨折不易愈合

亚健康人群：易感冒，疲劳，机体虚弱，皮肤干涩

手术后病人：伤口愈合缓慢，术后营养不足

运动人士：易出现运动性贫血，影响增肌

不同的人群在不同的坏境下补充蛋白质的作用：

1、孕妇应补充蛋白质

妇女在妊娠期身体发生一系列生理变化，蛋白质需要量增加，不仅要维持自身，更要满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储存蛋白约910克，以补偿分娩时蛋白质的消耗、产后恢复的需求.

2、哺乳应补充蛋白质

哺乳母亲，在承担分泌乳汁哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。蛋白质不足虽然短时间仍有乳汁，但消耗了母体储备甚至母体组织，严重影响母体健康。

优质蛋白不足,会影响乳汁中蛋白质含量及氨基酸组成,明显减少蛋氨酸，赖氨酸的含量，而胎儿在生长的第三个月，出现脑细胞生长的第二高峰，脑发育的关键取决于母乳的营养，哺乳期间多补充蛋白质对宝宝的智力发育至关重要。

3、儿童应补充蛋白质

儿 童处于迅速生长阶段，特别是4 岁之前大脑的发育正处于关键时期，代谢旺盛，所需热量和营养素相对比成人高。因为生长发育期的儿童不仅需要活动的能量，细 胞组织更新的营养素物质，还需要供给身体生长发育的营养素。但幼儿园、学校或家里不能供应营养丰富的食物，儿童又未养成良好的进食习惯，导致蛋白质摄入量 较低。应当补充优质蛋白质。

4、青少年应补充蛋白质

12 —18岁人体进入青春期，此时身高体重增加速度加快，生殖器官逐渐发育成熟，思维能力活跃，记忆力最强，是一生中长身体与长知识的最主要时期。如果摄入蛋 白质不足，下丘脑与垂体激素的合成与分泌受限，影响机体的发育成熟。同时中学阶段的学习任务繁重，面对升学，就业的各种压力，蛋白质的需要量也更多。青春 期补充蛋白质不仅为激素合成提供优质原料，保证下丘脑与垂体激素的分泌量，促进机体成熟；还为大脑补充氨基酸，提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压 力，保证顺利而健康地渡过这一时期。

5、中青年人应补充蛋白质

中青年人虽然体质相对强壮，但也要补充蛋白质。这是因为：

人体必需的9种氨基酸在体内无法自身合成，需要食物补充，而蛋白质富含9种必需氨基酸食用后可以迅速补充被吸收。

中青年人普遍工作压力大，往往无暇顾及自己的营养状况。缺乏营养、亚健康现象比较普遍地存在，他们更需要补充营养，尤其是补充蛋白质

6、老年人应补充蛋白质

老 年人日常胃酸、消化酶减少，食欲与消化吸收能力差，又因为咀嚼困难，限制了食物的食用，导致营养不良或不平衡。老年人体内蛋白质以分解代谢为主，代谢缓 慢，由于酶的作用及小肠功能衰退,蛋白质在吸收过程中分解不充分,使体内肽增多，游离氨基酸减少；老年人肾功能低下，影响氨基酸的再吸收，肝功能下降，对 肽类的利用也减少，因此氨基酸的消耗增加，要供给老人生物价值高的蛋白质食物，防止由于免疫机能低下导致慢性气管、支气管及其粘膜炎症，肺心病等呼吸系统 疾病；防止由于营养不平衡导致的肥胖、高血压、冠心病，脑血管疾病。

7、驾驶员应补充蛋白质

司 机因长时间驾驶，注意力高度集中,动作机械,大脑极易疲劳，容易导致车祸发生。美国医学界劝导飞行员飞行前吃高蛋白、低脂肪、低碳水化合物及产气少的食物 就是为了保持飞行中精神集中和精力旺盛。食用植物蛋白质粉能满足司机对优质蛋白的需要，使司机精力旺盛，注意力增强，不易打瞌睡，听觉反应时间缩短，增强 大脑抵抗疲劳的能力，从而保证安全驾驶。

8、炎热夏季应多食用蛋白质

夏季气候炎热，有时温度高过人体体温，人体为维持体温，需要通过皮肤蒸发汗液散热。又由于肌体过热，人体食欲减退，消化功能下降，从食物中增加热能减少，导致体内蛋白质分解加速，大量的氨随汗液排出（汗液中约1/3为必需氨基酸），应及时补充体内流失的蛋白质。

9、接触有毒物质人员应补充蛋白质

有毒物质最易损害人体肝脏，导致肝脏肿大，肝细胞发生脂肪变性等，造成肝细胞再生机能和解毒机能减退，人体对传染病的抵抗下降。补充植物蛋白质粉能促进肝细胞的恢复与新生，增强肝脏的解毒能力，减少有毒物质在小肠的吸收和蓄积，从而减少对肝脏的损害。

10、肥胖人群应补充蛋白质

人 体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数人为食饵性肥胖。由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过肌体需要，发生热能过剩，以致过多 脂肪堆积在体内，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。而植物蛋白质热量低，脂肪含量低，即可以补充蛋白质，又可以避免摄入过多热量和脂肪。

产品名称：Nature' Way佳思敏 天然速溶蛋白质粉

规格：375克

适合人群：

需要增强体质的老年人、准备怀孕的人群

术后或产后人群--增强免疫力,缓解体力疲劳

肌肉复原——运动后，肌肉组织和细胞疲劳受损。蛋白质有助于肌肉快速复原。

减轻体重——蛋白质使人产生饱腹感，抑制食欲。过量的蛋白质也不会转变成脂肪。并且，本产品低糖低脂，高蛋白，是减轻体重的最好方式。

获取能量——蛋白质是持久的能量来源，可以为细胞提供适当营养，让你一整天充满活力。

健美/运动——蛋白质是构成肌肉细胞的基本元素。高蛋白的饮食可以获得更好的训练效果，减少复原时间，增加耐力，提高成绩。

健康食品——Nature's Way速溶天然蛋白质可以非常有效地维持最佳营养状态，满足每日所需蛋白质含量。

素食者——本产品可以有效替代从肉类中摄取的蛋白质，为素食者每日提供充足的摄入量，维持均衡饮食。

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