第3季-4月18日
早起鸟报名截止
来源：健美健身联盟 ID：wls_jianmei520
照片上的这个姑娘名叫Ia Östergren，今年34岁的她来自瑞典，是一个职业健美运动员和模特，
Ia Östergren同时也是一个小有名气的ins网红，她的账号上每次发照片都有近万人点赞评论。
Ia Östergren出名的原因很简单——她拥有一双超长的美腿，长到逆天的那种长……
她的照片，一般是这样的...
Ia Östergren的腿到底有多长呢？
她的腿从根部到脚跟的长度是104cm, 再加上她整个人的身材十分健美，腿又长又直，所以看起来简直就是完美。
所谓的“腿玩年”大概就是这样的感觉了吧……
Ia Östergren说自己的腿长几乎是生下来就决定了的，
据她说当她还在母亲肚子里的时候，就因为腿太长，在妈妈的子宫里没有充足的空间，所以生下来的时候腿是弯的……
当时医生给了Ia Östergren的父母两个选择，要么就每天帮她掰直一点，要不就让她戴一段时间的矫正器，
最终她的父母选择了前者，幸好Ia Östergren的腿型现在看起来十分完美。
尽管拥有超强的基因优势，然而Ia Östergren的童年和青少年时期却过得并不幸福，她在学校里经常成为同学们霸凌的对象。
Ia Östergren的同学们有时候欺负她也不是因为她的外貌或者是身高，
因为Ia Östergren小时候一直很苗条，所以同学们就用她的体型来嘲笑她，“骷髅人”、“厌食症”、
甚至在Ia Östergren还很小的时候，就有人很恶毒地对她说：“你这么瘦，将来肯定生不出孩子”……
从小到大背负了这么多的偏见，让Ia Östergren在年轻的时候一度患上了抑郁症，
后来她决心通过自己的努力来调整自己的心态，于是从2013年开始，Ia Östergren开始了日复一日的健身。
虽然看起来细细长长，但是Ia Östergren其实是一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的妹子，她每周7次地在健身房里举铁，身上的肌肉非常结实。
除了每天锻炼，Ia Östergren在饮食上也十分注重，她说自己从来没有为了保持苗条而节食，她每天和正常人一样吃很多的主食，甚至汉堡、披萨、冰激凌之类的，从来都不忌口。
因为她的运动量很大，肌肉比例也很高，所以她还特别注重每周至少摄入2.2kg的肉类，以及保证每天让自己的每公斤肌肉都能得到至少2g的蛋白质摄入。
就这样，经过日复一日的锻炼，Ia Östergren不仅走出了抑郁症的阴霾，同时还收获了完美的身材。
与此同时，她还收获了完美的爱情。
Ia Östergren的丈夫名叫Torbjorn Ostergren，两个人是通过社交网络互相认识，
因为共同的爱好而结缘，Torbjorn Ostergren曾经得过瑞典健美比赛的冠军，现在夫妻两人经常会在一起锻炼，他们还养育了两个可爱的女儿，生活十分幸福。
Ia Östergren提到丈夫的时候，总是满满的爱意，她经常在自己的ins上向粉丝们大撒狗粮，
夫妻二人的身高都是178，但是Ia Östergren有时候会开玩笑说丈夫是小短腿……
对比一下两人的腿...
Ia Östergren喜欢在网络上和粉丝们交流健身的经验，还有近期的模特工作之类的日常，
因为她的身材，甚至让她收获了很多来自俄罗斯的粉丝，因此她有的时候还会在自己的ins上用俄语和粉丝们打招呼。
Ia Östergren说，尽管她现在收获了很多人的喜欢和追随，但是仍然到处都有人对着她的身材窃窃私语，甚至公开说一些不好的话。
“他们可能是我的朋友、我的朋友的朋友，或者是素不相识的人，网友、甚至是街上碰到的路人，有时候我甚至能听到她们彼此间的窃窃私语，说我的身材多么的魁梧。”
“我这样的身材可能确实比较容易收获一些非议，因为毕竟太少见了。尤其是很多人对自己的身材并不满意，所以她们要说一些负面的东西来挽回一下自尊。”
不过，现在的Ia Östergren已经完全不在乎这些流言蜚语了，她拥有了强大的气场和自信，更重要的是，她通过健身找到了自己的爱好和梦想。
那就是爱自己，让自己的孩子和更多的人，都学会爱自己。
“我爱我的身体，并始终如一。我认为重要的是我们要培养孩子去爱护他们的身体，我们每个人的身体都有着不同的形状、尺寸和比例，要学会接受这种美。”
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