2017年6月，Western大学启动睡眠研究，来自世界各地的4万多人参与了在线调查。这是迄今为止世界上最大规模的睡眠研究。

研究结果显示，长期持续的情况下，平均每晚睡眠时间在7到8小时为最佳，对大脑功能有显著影响。

Western大学大脑与心智研究院（Brain and Mind Institute）收集了来自世界各地4万多人的相关数据。在进行一系列在线认知测试之前，参与者需要先完成一份调查问卷。

研究还显示，大约一半的参与者称，他们每晚的睡眠时间通常都少于6.3小时。

Conor Wild博士是该研究报告的主要作者，也是Western大学Owen Lab研究助理。他表示，很多人平均每晚睡4个小时，而这些人在某些测试中的表现很不理想。

研究发现，过多或过少的睡眠对推理和语言能力的影响最大，而短期记忆表现则相对不受影响。

Conor Wild亦表示，就目前的数据而言，研究所得出的结果适用于大多数人，但亦存在个体差异性，因此他希望能够挖掘更多的数据，进行更多的研究。

（伦敦华人网Celia原创）