人活一生，最重要的是心态。心态不好，一切就会越变越糟糕。

心态好了，心情也就自然而然地好了。所以，我们不能让心情生病。

禅语有云：“世间无事，烦恼来自逞强。所求太多，心就无处安放。”

有个鱼贩，住在海边的别墅里，每天早出晚归，担心大海和天气，担心鱼价的涨跌。每天都忧心忡忡，根本没有一时一刻的快乐。

一日，他在沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上开心地唱着歌。

他想起了自己无忧的日子，问流浪汉：“你一无所有，怎么这么快乐呢?”

流浪汉说：“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。”

渔贩略有所悟：这个世上，只有知足，一个人才能拥有长久的快乐。

快乐其实很简单，只要你拥有一颗知足常乐的心。清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。

知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心里的知足。

有一个知足的心态，才能真正的懂得感恩生活，珍惜现在的时光，进而体验生活里一点一滴的幸福。

有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖雨伞的，她整天为两个儿子发愁。

天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；而天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的雨伞就卖不出去了。

老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。

一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？

天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。

在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

任何事情都有两面性，若是只看到不好的一面，就只能每日沉浸在悲伤中，身体也会越来越糟糕。若是以一种积极的心态去面对，就会看到生活的希望。

心态好的人，遇到不快乐的事情，也只会当做生活里的一个小插曲，不会影响到快乐生活的主旋律。

毕淑敏说：好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。

人的一生里，会遇到许多不如意的事情，以一种坦然的心态，面对世事纷扰。不求万事皆如意，只求内心清静，无憾足矣。

丰子恺在《豁然开朗》里说：既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。

诗佛王维，少年时曾意气风发，仗剑走天涯，中年时丧妻失子，官场失意，人生可谓大起大落。

政治上不如意的王维，加上丧妻失子，便逐渐看淡世事，中年就开始隐居终南山。吃斋念佛，写诗作画，过上了逍遥快活般隐士的生活。

村上春树在《1Q84》说：

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

心态正了，便能看清世间烦恼，之后便也不会再受其扰。能以一种超然的心态，去面对世间所有事情。

人的一生中会得到很多东西，也会失去很多东西。有舍必有得，有得必有失。以什么样的心态去面对生活，决定了我们的心情。

罗曼罗兰说：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

人，不能让心情生病。在能笑的日子里，千万别哭泣。