即便你没有时间每日练习钢琴

也没有机会以大龄青年的身份

重新学习钢琴

你也应该尝试去听一场现场音乐会

来完成你的

静心正念+断舍离的修行

走入剧场，关闭手机

远离琐事，断却杂念

全神灌注于音乐表演中

这样一段高度专注与自我沉思的时间

能够帮助你更好地

专注当下 认识世界

与反观自身

波士顿注意力和学习实验室的乔·德古迪斯（Joe DeGutis）和麦克·伊斯特曼（Mike Esterman）的研究所示，当你需要长时间保持注意力时，少即是多。当下无处不在的社交媒体及与之伴随的碎片化信息，使得越来越多年轻人在学习和工作时的专注度与记忆力大打折扣。如何才能训练自己一心一意，静心正念，一次只做一件事？怎样才能摆脱朋友圈、抖音、微博？

即便你没有机会像罗兹一样，以大龄青年的身份学习/重拾钢琴，你也可以通过参加一场严肃正经的现场音乐会（也就是说那种，会在演出前提醒你关闭手机的音乐会，万一手机在演出过程中响起，所有人都会向你投来仇恨目光的那种音乐会）来完成你的”数码时代“断舍离修行。

图片来源于网络

不论你只是想暂时摆脱工作群里的”有人@你“，还是想戒断抖音和吃鸡。从走进音乐厅，关闭手机的那一刻起，你就只能专注于真实可感的当下。

除了让你更能够静心正念、专注当下之外，现场音乐会能使你的大脑更加年轻。

据德克萨斯大学的研究发现，“挑战心智的休闲活动”诸如学习钢琴或者是参加现场音乐会、都可以帮助更新我们的大脑灰质，使其恢复到更加年轻的状态。

所以，当你开始发现自己的记忆力不行了，头发大把大把掉了……

       赶紧去现场音乐会吧！

据美国《纽约时报》报道，一项新的研究表明，观看现场音乐会比参加瑜伽课程和遛狗等活动更能提升人类幸福感。 实验选取了60名志愿者进行心理测试，用于测评他们的总体幸福感、压力水平和快乐程度等。

在志愿者们完成了有关各类测试题后，被分为了三组。最终结果显示，参与观看20分钟音乐会的志愿者心情指数增加了21%，而20分钟瑜伽课程的志愿者们心情指数仅增加了10%，遛狗的志愿者们心情指数则是只增加了7%。

也就是说，参加音乐会得到的快乐是瑜伽的两倍，是养狗的三倍啊！

另一项戈德史密斯大学的学术研究发现, 每两周观看一次音乐会可以延长九年的平均寿命！

该项研究的发起人Patrick Fagan副教授多年来从事行为科学以及对大众艺术经验的积极影响的研究，续命九年的这个结果并不是靠估计猜测得出来的，而是由研究中对实验志愿者心理测量及心率测量的专业测试提供的。

根据Fagan副教授的研究结果结果,人在音乐演出活动时，会产生25％自我价值的提升，与周围人亲密度的增加25％，精神上也会受到75％的激活。

所以……孝敬爸妈别再送某白金了，带上家中的父母长辈一起去听听音乐会。延年益寿，

为什么说现场音乐会能让你真正理解你与身边的世界呢？

票票问遍了身边的墨尔本小伙伴，发现无论是来澳洲半年、两年还是五年以上的，大家都知道

墨尔本的涂鸦艺术街很多

墨尔本的club和pub很多

墨尔本的网红Brunch店很多

却很少有人知道

墨尔本

是世界上现场音乐场地最多的城市

据第二届“墨尔本现场音乐调查”数据显示，墨尔本的人均现场音乐场地拥有量超越纽约、伦敦而位居全世界第一。仅去年（2017年）一年，就有约有1750万人次在墨尔本参加过现场音乐会。这个数据是什么概念呢？全澳洲人口也不过2500万人。

正如这个音乐调查组织方所说，“现场音乐已经成为了墨尔本主要的文化和社会精神“，墨尔本是世界上当之无愧的现场音乐之都。

知道这个数据之后，扳指算算自己在墨尔本参加过的现场音乐会数量…… 是不是惊恐地发现自己好像从来没有真正的了解过墨尔本这座城市？

不要方，不要怕，

李云迪和你相约

11月3日晚墨尔本皇宫剧院

一起解锁这栋有着91年历史的

墨尔本头牌现场音乐演出场馆。

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挑战钢琴独奏兼交响乐指挥双重角色，

与澳洲交响乐团完璧合作，

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肖邦第1、第2钢琴协奏曲