进入十月下旬，澳洲即将步入盛夏，Final也来了。
每年这个时候，图书馆天天爆满，即至凌晨，也是灯火通明，无人入眠。除了图书馆，学校里另外一个部门，也进入了繁忙高峰期——心理咨询中心。位于首都堪培拉的澳国立大学，即便新增了员工和助手，也依然难以满足需求，源源不断的学生想要预约心理辅导。
读大三的Aji Sana表示，每一次预约之后，基本上都要等上3~4周。作为一个国际留学生，除了学校的心理咨询中心，留给她的选择不多。因为资源有限，至少两周的等待时间是一定的。但是，如果只是一个月咨询一次，也起不到多大的作用。
澳国立大学学生事务的负责人，Richard Baker表示，心理咨询中心每天可以提供的位置有限，有时候一天可以收到60个学生的预约，但是我们实在无力承担。
在一项针对澳洲大学生的调查显示，在过去的12个月里，将近有三分之一的学生有过自残或者自杀的想法，他们的年龄段处在17~25岁之间。繁重的课业，应接不暇的deadline，经济上的困境，即便是澳洲本地的学生，也难以应付。
来自布里斯班，在墨大读书的18岁女生，Amelia Walters, 在读大学的第一个月，就表示自己崩溃了。她曾经一度迷失自我，不知道该如何自处，挣扎、煎熬、痛苦，最后终于鼓起勇气，决定去寻求心理医生的帮助。
土生土长的澳洲本地学生，都备受压力。漂泊无依的海外学子处境，可想而知。
据China Daily报道，2017年12月14日，就读康奈尔大学的21岁田妙秀，final期间，在公寓内自杀身亡。
2017年10月，在犹他州读博士的唐晓琳失踪，至今没有下落。她从北大毕业之后，赴美读博，这是她读博的第7年，30岁的她承受着巨大的压力，课业、工作和未来。
就在当月，在密歇根大学读博士的荣欣，27岁，跳机自杀。清华毕业的他，是AI技术和自然语言处理研究的高端人才，曾在微软和谷歌都实习过，被认为前途无量。
他们自杀的原因是什么，大家都在思考。因为害怕失败？害怕考试？还是无力承担来自父母、亲友的高期望？亦或是漂泊海外的孤独和无助？在田妙秀最后一封发给队友的邮件中，她说：“对不起，我不能和一起完成这个作业了。”
在澳洲，国际留学生的数量达到53万人，而中国的留学生占到了三分之一。他们都承认，自己倍感压力。初到澳洲，身处异国他乡，首先就是独自生活，面对来自于整个社会的疏离感，语言沟通的不顺畅，文化上的冲击，昂贵的学费，全新的教学体制，一切都要重新来过。
这群18到24岁的学生，都经历着或多或少的心理问题。据悉尼科大学的一项调查显示，来自中国的留学生，与澳洲的同龄人相比，承担着更大的压力。除了应对新环境带来的挑战和不适应，来自父母的期望和对成功的渴望，也无时无刻拷打着这些学生。
很多中国的留学生在遇到一系列问题时，面对父母，通常选择报喜不报忧，除了害怕引起父母不必要的担心，更多的时候，父母的难以理解，甚至，以此为耻，可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。
堪培拉时报采访了一些中国学生，让他们感到惊讶的是，即使留学生察觉到了自己有抑郁症的倾向，他们也不愿意求助心理医生，不愿意在人前暴露自己的痛苦和无助；更心酸的是，他们害怕因为心理疾病，被取消学生签证，遣返回国。
其实，抑郁症和心理疾病并没有什么值得难为情，重要的是，在遇到问题想不开的时候，积极寻求周围同学、朋友和心理机构的帮助，帮助自己渡过难关。近日，RMIT大学发起了一个项目，帮助学生克服压力，解决心理上的问题。他们的宣传标语就是：IT IS OK TO NOT ALWAYS BE OK.
在澳洲，各个大学内都有提供免费的心理咨询中心，大家遇到问题，可以自行预约，畅谈内心的不爽。而且，心理医生都会对学生的信息和谈话内容保密。每年的9月13日是澳洲的Are You OK Day, 为的就是提醒大家，关心一下身边人的心理健康。
Final到了，希望各位小伙伴战无不胜、无往不利；更重要的是，希望大家记住：IT IS OK TO NOT ALWAYS BE OK.
当然了，有任何留学、转学、升学、移民的疑惑和烦恼，都可以咨询澳森留学移民专业顾问Jessica（jessica_aussomelink）；或者是先通过澳森留学移民小助手Hannah（aussomelink666）了解情况哦！
还有最重要的还是赶快关注每周都能提供如此有用的澳洲资讯的我们吧！
如果不想错过更多澳洲宝典秘籍
从现在开始关注我们也不太晚
轻轻一扫二维码就能免费获得更多哦！
*本文为澳森留学移民原创 严禁抄袭转载
一经发现我们将通过法律途径诉求公正
