到了Final季，为了在险象环生、高挂科率的澳洲高校生存下去，就要挤出一切时间趴在电脑前复习（也许是预习）功课。

吃不好，睡不好，折磨自己的体力和脑力。

这样身体很容易出问题。

饭总是要吃的。人是铁，饭是钢，一顿不吃背完就忘。

但是，就没有时间自己煮饭了，也没有时间邀上三五好友下馆子了。

只能叫外卖来吃。

但是，外卖的食物质量如何保证的了啊。往往都是重油重盐，很油腻的食物。

而且，饿了才想起来点外卖，往往会点多了。

吃饱了觉得剩菜很可惜，只能勉强全部塞进胃里。

是的，这就是“过劳肥”的源头。

“过劳肥”带来的可不仅仅是体态上的变化，对你的健康也是一大威胁。

体内如果存储了很多脂肪，这些脂肪很可能会附着在我们的器官上，给器官造成额外的负担。

因此会引发心脏病、糖尿病等。

更何况，在澳洲留学，扎心的时刻那么多，我们的小心脏怎么能经得起这样的折腾呢？

赶紧测测你的心脏已经“多少岁”了，是否有患病的风险吧。

与“好吃”相对的，就是“懒做”了。

Final期间，我们也没有时间去运动了。

整天坐在椅子上，趴在电脑前进行“脑力”的奋战。

复习完了，就好像身体被掏空一样，最想做的就是洗个澡躺在床上。

一天下来，微信运动记录的步数都不足一百步。

长此以往，我们的肌肉因为缺乏锻炼就会出现僵硬，随之而来的就是肩颈疼痛，腰背酸痛。

这些传统的“老年病”在年轻的学生中间却越来越流行，到我们年纪大的时候，会严重到什么地步呢？

根据以下方法，你就可以测试自己各个部位的肌肉情况，然后在Final结束以后，重回健身房，爆汗让自己恢复活力吧。

长期盯着电脑看，对我们的视力也是一种考验。

尤其是很多的英文字体我们并不熟悉。面对并不常见的全部大写的单词，就需要更长的反映时间。

和阅读中文和写作中文相比，我们需要花费更多的精力。

而且，现在很多的学习资料也没有纸质版，澳洲打印还这么贵。想要看纸质版的资料来休息一下眼睛，都没有机会。

每次度过了一次Final，都觉得自己的眼睛就快要瞎了、

尤其是看到自己惨不忍睹的成绩的时候。

在澳洲学习几年，挂着厚厚的“酒瓶底”眼睛回国，就算是考到了全校第一，也不见得有多开心。

所以，日常保护眼睛很重要。看看你的眼睛是否需要额外的护理吧。

除了视力，眼部的皮肤也很需要保养。

这个部位是最容易显老的。中年标志鱼尾纹，操劳过度大眼袋。

其实不管是眼部的皮肤。因为Final期间需要熬夜，而且顾不上喝水，吃饭也不规律。皮肤很容易出问题。

被电脑辐射一天，皮肤就像是做了油性面膜，泛着金黄色的油光。

吃的过油过辣，脸上就冒出了痘痘，再厚的粉底都遮不住。

20岁的小姑娘，经历一场Final皮肤像是40岁的环卫大姐。

也许，你的皮肤真的比你的生理年龄还要老。不信，你可以测测看。

越是Final季，越是要保养好自己的身体。毕竟，身体才是革命的本钱。