最近，据每日邮报报道，有超过一百万名65岁以上的中老年人，可能因为正在服用的保健品而遭受健康风险！

 （图片来源：每日邮报）

这就奇怪了！

很多保健品明明都有很好的效果，有一些成分还非常珍贵，为什么会出现问题呢？

其实，并不是保健品的质量有问题，而是你服用保健品的方式不对！

一般来说，很多华人在给父母买回国外的保健品之后，只会指着英文告诉他们一天应该吃多少，然后就觉得万事大吉了。

我们根本没有想到，这些保健品，如果和其他一些药物混吃的时候，可能反而会产生一些极强的副作用！

英国全科医学杂志指出，现在很多人都习惯长期吃一些补充营养品，但是却有可能因为将保健品和处方药混着吃，而导致出血、血糖升高，或者导致正在吃的药无法发挥其药效等等严重后果！

特别是一些65岁以上的老人，因为年纪偏大、免疫力下降，而且很多人都在服用其他药物，因此特别容易出现混吃保健品和药物、而产生副作用的情况！

英国赫特福德大学针对149名超过65岁的患者开展了调查研究，这些患者因为高血压、糖尿病、甲状腺疾病，正在服用处方药。

令人惊讶的是，其中44%的女性和22%的男性同时在规律性地服用保健品和营养补充品。

这个比例之高，令人心惊！所以混吃保健品和药品的情况，相当常见！

那么，哪些保健品和药物是不能混在一起的呢？

每日邮报中提到了六种“危险”保健品+药物组合，这些组合的药物会互相作用，轻则失去药效，重则对身体有害。

快拿出正在吃的保健品和常用药，看看有没有以下成分吧！

1） 安神保健品（St John’s wort） + 治高血压的氨氯地平（Amlodipine） = 药效减弱

对高血压或者冠状动脉性心脏病的患者来说，一旦氨氯地平的药效减弱，就意味着可能会随时发病，而有生命危险。

2） 缓解慢性咽炎的薄荷油片（Peppermint oil tablets）+ 治胃溃疡的兰索拉唑（Lansoprazole） = 反胃和心脏痛

对于胃溃疡患者来说，可能会因为反胃而导致胃部更加难受、有灼热感。

3）补钙保健品（Bonecal）+ 治甲状腺功能减退的左旋甲状腺素（Levothyroxine） = 药效减弱

4）  鱼油（Omega-3 fish oil）+ 治疗高血压的比索洛尔（Bisoprolol）= 血压过低

中老年人最喜欢吃鱼油防三高，但如果和高血压药物一起服用，很可能会因为血压过低而头昏、精神差，严重的甚至可能会晕厥。

5） 关节炎补充剂（Glucosamine）+治糖尿病药的甲福明二甲双胍（Metformin）= 血糖增高

老人很容易得关节炎，也很容易有糖尿病，而原本可以控制血糖的药，碰上治关节炎的保健品，反而让血糖更高，一定要格外注意。

6） 抗衰老、防痴呆保健品（Ginkgo）+抑制胃酸的雷贝拉唑（Rabeprazole）= 药效减弱

由此可见，混吃保健品和药物很容易产生副作用！

即使有的时候只是会引起药效减弱，对于这些本身已经有健康风险的人来说，减弱的一点药效都可能是致命的！

在人们的印象里， 保健品似乎不是药，所以我们经常在服用或者是送爸妈保健品的时候，根本不会注意包装上的“使用须知”。

其实，一般的保健品都会告知顾客使用上的禁忌和一些可能出现的副作用。

这些很多人会忽略的信息，往往都很关键。

在服用保健品的时候，除了要仔仔细细去看注意事项、避免混吃之外，在一些特殊时期，是应该停用一段时间保健品的。

比如在手术之前、手术中和手术之后服用保健品，可能影响到治疗的效果，甚至出现心跳加快、血压升高、手术出血等潜在的后果。

再比如，孕妇和哺乳期的女性经常喜欢吃一些保健品来“补一补”，但是有一些保健品中的成分可能反而会对她们和宝宝的健康造成损害。

另外，很多家长都喜欢给自己的孩子或者是别人的孩子送一些保健品来“补脑”或者“补身体”。

但是我们容易忽略的是，儿童的肝脏发育还不完全，如果混吃一些保健品产生了副作用，身体解毒的能力并不如成年人，反而可能会造成损伤。

因此，不能因为你或者是周围的人吃了以后没什么事，就掉以轻心，随便给儿童使用。

所以专家们建议，在吃各类保健品之前，应该详细咨询一下医生，避免造成各种副作用。

在送别人保健品之前，也应该告知别人要先去问一下医生，以免“好心办了坏事”！

最重要的是，如果送保健品给父母，除了要帮他们翻译“服用方式”，也一定要记得翻译一下“服用禁忌”！

长辈们健康，身在澳洲的我们才能更放心。

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