很多正怀着孩子的妈妈也想做些日常运动，一是因为闲不住，二是因为担心怀孕身材走样。但很多准妈妈们都有担忧运动不当会伤到宝宝，因此只能等生完孩子再从长计议了。
其实完全不必苦苦等待，只要在专业人士的指导下，孕妇也是可以做产前瑜伽来放松身体，储备能量，保持身材，寻找自信的哦！
在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。
但事实上，做孕期瑜伽不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，利于顺产，同时，还能为产后迅速恢复好体型打下基础。
10月23日（周二），baby enRoute特意请来了专业产前瑜伽师和产科护士Susan de Lima来店里为大家指导准妈妈们如何做适当的瑜伽来保持身材，储蓄生产时的能量，克服孕期的不适！偷偷告诉你，准妈妈们做瑜伽的时候，肚子里的小宝贝也会很开心哦～
准妈妈们快扫描文末二维码报名参加Susan老师的产前瑜伽课吧～
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活动时间：10月23日（周二）上午11：00am-12:00pm
活动地点：7800 Alderbridge Way, Richmond （baby enRoute店内）
活动着装要求：自备运动衫，运动鞋，瑜伽垫，水杯，不穿牛仔裤和有拉链的裤子！
Susan de Lima
Susan is a prenatal yoga teacher and obstetric nurse. Through several years of practical experience and knowledge in both yoga and maternal enfant care, she has merged these two passions together and integrates the knowledge to create unique, dynamic and interactive classes. These classes are designed to provoke a healthy relationship with yourself, your baby, and your community.
Susan是一名产前瑜伽老师和专业产科护士，在产妇瑜伽和母婴幼儿护理方面有多年的实践经验，她将这两种领域融合在一起，创造独特，动态和互动的科学母婴瑜伽课程。
