10月的墨尔本，
春暖花开、万物复苏，
就连雨也绵延出了春的气息，
在这美好的10月，
全墨尔本地区的上万留学生，
也迎来了我们 最爱的（并不）Final！
不知道大家Final期是怎么度过的，
反正小编是觉忙到连洗脸的时间都是奢侈！
更不要说是做饭吃饭了！
所以Final期间大部分靠的就是：
冷冻素食和外卖
直到我看了BBC新推出的纪录片：
The World’s Best Diet
全球最健康的饮食方式
以脂肪类型、饮酒量、超重量等因素作为标准，
全世界范围内，
从最不健康到最健康列出了50个国家！
中国和澳洲都有上榜！
看过之后，发现自己真的是种了好多枪啊
原来我的饮食方式居然这么不健康！
吓得我赶紧扔掉了手里的
火锅麻辣烫章鱼小丸子羊肉串
生煎包奶茶速冻水饺冷冻鸡排
……
▼▼▼
Part 1. The Worst
排名最低端的，
是来自大洋洲的马绍尔群岛
土地面积为181平方公里，人口为68,480人，
分散定居在由1,156个岛屿组成的34个珊瑚环礁上。
别看这里风光无限好，
处处充满这阳光海浪与沙滩，
这里的肥胖率高到魔幻！
而且大部分人都患有糖尿病！
造成这种局面的最主要原因，
主要是因为这里的人们一日三餐都离不开
罐头食品！
由于马绍尔群岛的经济不够发达，
大部分居民选择去购买价格便宜的罐头食品，
蔬菜是罐头，肉类几乎也是罐头。
这样的饮食方式，
像极了Final期间不愿做饭的我们！
一周出去囤一次粮，
午餐肉三文鱼罐头冷冻食品堆满了冰箱，
一吃就是一星期！
真的Hin危险啊！
（▲这款午餐肉大家有吃过么？）
Part 2. Drinking
中国有句古话：
酒是粮食精，越喝越年轻。
可是在BBC的健康饮食名单里，
酗酒给健康带来的消极影响，
就排在罐头食品之后！
其中点名批评俄罗斯人！
由于酗酒的原因，
有四分之一的俄罗斯男性没能活过55岁。
他们有的是酒精中毒死的，
有的是喝醉之后倒在大街上冻死的，
也有的是喝醉之后打架打死的…
总之，这里的酗酒问题已经严重到
让俄罗斯男性的寿命远远短于女性了。
而作为地表最强战斗种族，
俄罗斯人们坚信“喝酒有益健康”！
他们相信一些酒可以缓解甚至治愈一些病症，
这些人的脑回路可真是一言难尽呢~
这里就能联想到，
Final之后想去 放纵 放松的老铁们了，
虽然考试结束很开心，
但还请大家喝酒要适度。
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Part 3. Sugary Beverage & Snacks
一个只有女生知道的秘密……
大部分女生都有两个胃，
一个装零食、一个装饮料。
可是！零食和饮料
就是我们登上维密秀的最大阻碍！
喂！不要装听不见！
说的就是你们！
墨西哥就是一个重度肥胖国家，
而造成这一现象的原因就是——
零食和饮料！
墨西哥人几乎每周都会消耗一大批的零食，
大概能绕地球两圈半的奶茶
有一圈都是他们喝的吧~
除此之外，他们和我们一样，
疯狂迷恋“肥宅快乐水”，
一天不喝就浑身难受。
Final期间点灯夜战的你们，
是不是每晚必备一瓶又凉又爽的汽水呢？
然而，墨西哥本来并不是这样子的！
他们的传统食物非常健康！
荤素和主食的搭配非常合理，
也多用粗纤维的玉米片代替主食，
甚至有点点好吃！
具体可以参照澳洲两大墨西哥连锁店：
Mad Mex和Guzman y Gomez。
而造成墨西哥微胖率爆表的罪魁祸首，
就是他们的好邻居——美国！
大量又好吃又能让人发胖的零食，
疯狂的从美国输出到墨西哥，
好吧，怪只能怪零食太好吃，饮料太好喝了。
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Part 4.Origin of Evil: the U.S.
真凶就在这里！
美国是一个充斥着可乐、薯片、甜甜圈
炸鸡、薯条、汉堡包的神奇国度，
虽然经济全球第一，
但是健康状况只能在倒数几名里面找。
作为快餐与甜食的故乡，
这里的人们说道“美式烹饪”的时候，
基本就是在说
“油炸油炸油炸，
加糖加糖加糖”。
碳水化合物就是人们最原本的欲望，
作为一点也不节制的美国人，
居然还发明了“薯条配冰激凌还加糖浆”
或“甜甜圈夹冰淇淋”这种吃法。
简直是罪恶！
在美国的带领下，
很多美洲邻居和欧洲合作伙伴都有同样的问题。
甚至连澳洲也深受影响！
你敢说，在你的复习周
没吃过一次麦当劳or肯德基么？
Part 5.The Unhealthy Developed World
美国并不是唯一一个经济发达、健康却堪忧的国家。
我们所在的澳洲，
肥胖问题也相当严重！
就拿小编举例，
来到澳洲之后硬生生的胖了10斤！
这也是因为澳洲人们也非常喜爱炸鱼+薯条，
几乎每一条街，都会有Fish&chips店
而又快又好吃的鱼薯也是留学生们
Final必备的食物之一。
而走在墨尔本街头，
总能看到一些超级不健康的店门口大排长龙，
为什么？因为好吃呀~
接下来还讲了许多健康饮食的国家，
其中就包括中国！
有兴趣的小伙伴记得自行观看哦！
好惹！
看了这么多不健康生活方式，
有没有觉得膝盖中了好多箭？
评论区交给大家，
请热烈讨论大家对不健康食物的热爱吧！
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