又到容易感冒的季节了，预防和治疗感冒极其重要。

很多精油都可以减轻感冒症状的不适，还可以降低二度感染的危险。精油为什么会有这么功效呢？是因为这些精油本身就是良好的杀菌剂之外，他们还能刺激人体自身的免疫系统，协助对抗病菌的入侵。

茶树是治疗感冒的首选精油。

茶树精油最重要的功能就是提高免疫系统能力。所以它可以治疗感冒、流行性感冒和儿童的各种传染病。如果在刚出现感冒或流行性感冒症状的初期，就用茶树精油进行芳香泡澡，可以刺激大量汗液的分泌，而这个现象，正是长久以来自然疗法和各种天然疗法中，身体对抗感染的最佳反应。通常，这样就能停止感冒或流行性感冒，就算不行，也能降低病症的严重程度，避免二次感染。

利用精油治疗感冒时，最常使用吸入法和泡澡法。

滴入4-5滴的茶树精油泡澡后再安稳的睡一觉，第二天的症状会减轻很多。若家里不适合泡澡，那也可以采用蒸汽吸入的方法，每天至少三次。

吸入适当的精油有很多好处。

精油可以清除充血阻塞的鼻腔、舒缓发炎的粘膜，还可以杀死细菌。吸入温度很高的蒸汽（在不烫伤鼻腔和喉咙的前提下，尽可能提高蒸汽温度），可以阻碍病毒的产生。

吸入法是最常用的方式

先找个大碗，装入几乎沸腾的热水，再将适量的精油加入水中，用条毛巾把头和大碗包住，吸入混合着精油的水蒸气，至少要持续5分钟以上哦。

除了茶树，功效良好的精油还有，薰衣草，尤加利，也可以使用薄荷和迷迭香。特别是薰衣草和尤加利精油一起用，叠加的效果更好。

如果没有感冒的症状，那可以在办公室里或者家里香薰以上的精油，预防感冒哦