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春天是英国最美的季节，阳光和煦，百花争艳，是出行的最好时节。而春天对一部分人来说却意味着煎熬，前几天跟朋友商量找个晴朗的周末去森林公园摘野韭菜，朋友的第一反应就是“饶了我吧，去那种地方更是要我命啊！”朋友有严重的花粉过敏症，春天就是他最痛苦的季节，轻则喷嚏不断，重则浑身发痒难受，出门都需要带口罩，什么公园、花海更是不敢踏入半步，大好的阳光明媚的周末也只能关窗关门地窝在家里。

今天邦利给大家聊一聊花粉过敏，尤其在英国这种树多、花多、草多的大乡村，据说很多中国人来英国生活几年后都有花粉过敏症状，也有可能是毒食品吃太少，抵抗力降低了。

花粉过敏有很多症状，主要是由人体自身在过敏反应时释放的组胺（histamine）引起的，包括：过敏性鼻炎比如打喷嚏（sneezing），流鼻涕（running nose），鼻子瘙痒，鼻塞（block nose）等; 过敏性结膜炎比如眼睛红肿（red eye），流泪（watery eye），瘙痒（itchy eye）等；还有的人会产生过敏性皮炎的症状比如皮肤瘙痒（Itchy Skin），皮疹（Skin Rash）等。Hay fever多发于青少年，特别是在20多岁左右最为敏感，但一般随着年龄增长身体会慢慢适应，到了四十岁左右就没事了。

花粉过敏属于季节性过敏，因为只有在一些花粉量增多的季节才会发生。一般来说，不同的花粉在一年中不同的季节产生， 在英国，因为植物种类繁多，所以花粉过敏的高峰期会从春季一直持续到秋季，树的花粉多产生于二月到六月，草粉的话多产于五月到八月，种子或者其他植物的话大概是在八月到十月的时候。根据每个人的体质不同，有些人可能只对一种花粉过敏， 而有些人可能对很多种花粉都过敏，所以知道自己对那种花粉或者粉尘过敏并尽量避免接触，是一个很好的预防花粉过敏的办法。

英国哪些非处方药可以用来治疗花粉过敏？

抗组胺类（antihistamine）

Piriton allergy tablets，这是治疗花粉过敏或者其他各种过敏症状最常见的一类药，通过抗组胺的作用来有效缓解鼻塞，流鼻涕，流眼泪，皮肤瘙痒等各种过敏症状。这类药通常见效很快，一般产生过敏反应后服用，便能即使缓解症状。市面上能买到的非处方抗过敏药一般分两种，老的和新的。老的抗过敏药最常见的是chlorphenamine，中文名叫扑尔敏或者马来酸氯苯那敏，它属于效果比较强的一种抗过敏药，除了用于花粉过敏，还可以用于荨麻疹，皮肤过敏，瘙痒，食物过敏等。服用时，成人剂量一般为4mg每4-6小时。因为他比较老，所以副作用也比较多，特别重要的一条是能让人嗜睡，所以如果需要开车或者活动的人，谨慎服用。

另一类抗组胺药因为比较新，所以一般来说没有让人嗜睡这个副作用，而且药效较长，一天一粒就能有效治疗过敏症状。这类药可选择性就比较多，国内比较出名的抗过敏药开瑞坦，息斯敏就属于这一类，其有效成分为Loratadine（氯雷他定），英国的话基本上超市，药店都能买到，认准成分的话错不了就，市面常见商品名有Clarityn Allergy tablet，Boots One-a-day Hayfever Relief等等 。

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